День принятия решения :)

Всем привет.

Итак снова настал тот час и день, когда в голову закралась страшная мысль.... :"Пора худеть..."

Стоит отметить, что подобная мысль посещает мою прекрасную черепушку с завидной регулярностью, каждой весной. В прошлом году цель была достигнута за 3 месяца с помощью подсчета углеводов... Но забивание желудка булочками холодными зимними вечерами дало о себе знать и олеее оппп мы имеем то, что имеем :)

Сегодня наконец решилась сделать первый шажок...

Прочитала по поводу диеты Протасова, скорее всего и остановлюсь на ней... хотя опыт предыдущих лет настойчиво подсказывает, что самая лучшая диета : "НЕ ЖРАТЬ" )))) точнее жрать (простите за такую грубость :)) только правильную пищу... те сложные углеводы и побольше овощей... постное мясо и уж точно никаких сыров и орехов.... Но попробуем....

Постараюсь подробно вести записи здесь, так как поддержка и самоконтроль - это две наиболее важных фактора в достижении цели :)