Лептин

Почему мы толстеем и почему так трудно похудеть?
Накапливаем мы жирок если: много кушаем, мало двигаемся, а также генетические косяки и косяки наших родителей когда мы были зародышами. Как питание наших мам во время беременности может влиять на наш метаболизм? Все просто. Это так называемая клеточная память(эпигенетика), если мать во время беременности недоедает, то наш организм готовится к голоду и формируется экономный фенотип, т.е. когда мы вырастим и будем питаться нормально, мы будем толстеть. Но это действует также если мать страдала избыточным весом. Жировая ткань вырабатывает гормон лептин и если его оч много формируется невосприимчивость к лептину. Основная функция лептина - регулирование потребления пищи, подавляет чувство голода. При невосприимчивости к лептину чувство сытости не приходит в следствие чего человек много ест.
Почему трудно похудеть? Жир это не просто мягкая прослойка - это гормональный орган, кот изо всех сил будет бороться за свое существование. В мире нет проблемы - ожирение, есть проблема голода. 20% людей страдают от ожирения, 60% от голода! и только 20% нормальные. Это же ужас! Представьте что больше половины людей недоедают!