13.05.2011

Вчерашний рацион немного сбился с намеченного курса. Сегодня я не позволю себе даже смотреть на запрещенные продукты!

Итак, сегодня я планирую питаться по такой схеме:

Завтрак "6:50" - творог (5%) 100гр, пару черносливин, чай без сахара
2 Завтрак "9:30" - творог 50гр
Ланч "12:00" - 1/2 яблока
Обед "15:00" - борщ зеленый (с щавелем), отваренный кальмар
Ужин !18:00!- стакан молока или что-то в этом духе