Всем худеющим привет!

Главные вкладки

вт., 10.05.2011 - 13:04 — Krista

Сегодня первый день на пути к идеальной фигуре!) Ура!!! Наконец-то я взялась за дело, а то уже самой надоело находить отговорки (то праздники, то поездки к маме, то ужины у свекрови, и т.д. и т.п.)! Надеюсь к началу отпуска достигнуть хотя бы половины намеченного :)

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя in.x.

in.x — вт., 10.05.2011 - 15:27

привет))
Так держать! Настрой правильный :happy:
Я тут тоже недавно, веду дневник три дня) Нравится сайт, а, главное - контингент) Тут собрались на удивление адекватные девушки, в отличие от некоторых других ресурсов) Уж не знаю, с чем именно это связано)) Но обстановка приятная. Мне вот лично надоело, что из тучи пользователей дневники читаю только я, а здесь всё по-другому)
Вообще, можно подумать, что я тут рекламой занимаюсь хДД На самом деле, просто захотелось с кем-то поделиться первыми впечатлениями :)
Как собираешься худеть, кстати? :)

Krista — вт., 10.05.2011 - 15:59

После 6-ти вечера стараюсь не кушать. Как то недельку просидела так, ну и сбросила 3 или 4 кг boast

Изображение пользователя in.x.

in.x — вт., 10.05.2011 - 16:52

ого, 3-4 кило за неделю просто от питания до 6 - это уже сильно! Наверное, тебе легко удастся похудеть, раз организм активно реагирует на изменение рациона и режима ;)

А рациональное питание - это похвально. Мне на нём лучше всего худеется. И нужно хотя бы минимум разок в неделю аэробные нагрузки делать, как я по себе поняла, чтоб организм подстегнуть к жиросжиганию.
Правда, сейчас я, наверное, себе сильно противоречу, потому что третий день голодаю, а потом планирую сесть на гречу с кефиром)) Дело в том, что я худела раньше и добилась результатов, но потом сама не заметила как поправилась на 8 кило и теперь хочу весь этот жир из себя выбить поскорее и продолжить с физ нагрузками и правильным питанием :) Авось, к лету добьюсь своих 57 кило и вернусь в прежнее русло)

Krista — вт., 10.05.2011 - 19:46

Честно говоря, я сама удивилась тогда! :) но это действительно так!
А вот на тренировки ходить пока не могу себя заставить, т.к. после работы поздно прихожу girl_impossible
Кстати и на гречке я тоже сидела, но одну ее есть меня больше чем на 2 дня не хватило mosking Я в тебя верю!Ты обязательно добъешсья своей цели! :good2:

Krista — вт., 10.05.2011 - 16:11

Я по поводу других ресурсов такого же мнения!)) А сегодня на этот сайт набрела, и мне сразу понравилось тут, и еще впечатлилась результатами других девочек! Они все просто молодцы! :happy:
Какую то определенную диету я не подбираю, решила, что буду кушать больше овощей (имею в виду огурцы, помидоры), кроме картошки)) ну а чтобы белок в организм поступал, то куриное мясо или рыбку вареные, вот :-)
Я так поняла, что главное это свести к минимуму углеводы, от них вся беда! popcorm1

Ice Baby — вт., 10.05.2011 - 16:31

первый шаг сделан))) поздравляю!!!
завести здесь блог - это уже пол дела)
как я поняла ты за правильное питание))) мне это нравиться;)
углеводы разные бывают) их пугаться не надо
я за жирами в продуктах слежу...
успехов тебе=) сил и терпения!

Изображение пользователя in.x.

in.x — вт., 10.05.2011 - 16:59

...насколько я знаю, жиры тоже в рационе должны присутствовать, их отсутствие вредит многим системам в организме, в основном по женской части :/
Ты как за ними следишь?
Я вот стараюсь "вредные" углеводы не есть вообще, а за количеством жира не слежу, если это не касается какого-нибудь жареного мяса или масла, а в остальном не обращаю на них внимания...

Krista — вт., 10.05.2011 - 19:52

По поводу жиров аналогично... yes3 они ж там вроде разные бывают: вредные и нужные))

Ice Baby — ср., 11.05.2011 - 16:38

жиры нужны - это факт! я даже не спорю, но перебарщивать с ними не надо
за весь день максимум 50гр. жиров у меня, я считаю все жиры, даже те которые в овсянке и в бананах

Krista — вт., 10.05.2011 - 19:53

Большое спасибо за поддержку! :flowers-103:

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вт., 10.05.2011 - 17:00

Привет! Правильно! Хватит отговорок! Нужно действовать!!! girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.