Кошмар!

Всем привет!Я тут совсем недавно, поэтому не знаю то ли я пишу или нет и тут ли, но все же...
Мой вес 64,7 и держится он уже с начала этого года.
Что я только не пыталась делать:и кушать и не кушать, и заниматься спортом и просто лежать на диване-результат один-64,7 хоть тресни!
Но пару дней назад ко мне приехала мама...И как все мамочки она заладила одну песню:ОЙ какая ты худенькая(при ее 55кг и подтянутой фигурке это звучит как издевательство!!!)и давай меня откармливать.А я на это дело ой какая падкая (ну еще бы посиди 3 дня только на гречке и помидорах и не ешь после 2 часов и ни кусочка сладкого).
Так вот сегодня она приготовила мясо по-французски(мясо+картошка...только мне этого еще не хватало).Ну и конечно результат не заставил себя долго ждать: к вечеру 65,6(!!!)и это после 2-х часовой тренировки и 30 минут бега!Вот сижу и ненавижу все, что связанно с этим мясом:себя(за то,что не удержалась),маму(нет, ну нее, конечно же, а за ее кулинарию), этот вечер(за то, что он отдалил меня от своей цели).Надеюсь завтра будет лучше и не будет мяса!
Вообще хочу поделиться своими наблюдениями:
-я начала дома качать пресс(Я честно 2 недели подряд(в клубе тоже это делаю, но там все делается с такой скоростью, что я просто не успеваю).хочу, не хочу.дела, устала, еще 15 мин в ВК...это для не работала-я просто включала запись и качала пресс) это делала.И заметила реальный результат-появились очертания пресса(а не бесформенной плюшки), при ходьбе теперь хочется втянуть живот, а не наоборот, как раньше.Но при всем этом жир с него никуда не уходит:я просто увеличиваюсь в объеме талии и прибавляю вес(а не наоборот, как хотелось бы).Может кто подскажет что делать-продолжать качать или надо закругляться?Может у кого было что подобное?
-также я начала ходить на силовые тренировки(до этого был пилатесс и йога).Результатами тоже не совсем довольна:причина что и в первом пункте.
-отчаявшись сбросить эти 700 грамм(блин, теперь еще и +900 грамм), я поговорила с тренером что же мне делать и куда ходить:она сказала:нужно ходить везде и всюду.Силовые, пилатесс, йога, ходить от дома до универа, бегать, НО самое главное нужно меньше жрать!Казалось бы я и раньше это понимала и так ограничивала себя, но я решила поставить над собой эксперимент(ЭКСПЕРИМЕНТЫ, как орет Пушной в Галилео) и решила три дня посидеть на кашах(без соли и без молока и масла) и овощах(ну и конечно, никаких шоколадок, пироженных, мюсли).И я была пораженна тем,что вес начал РАСТИ.Казалось бы количество калорий сведенено к минимуму, но результат...При этом не переставала заниматься и последний прием был в 2 часа.Ну честно, я успокаивала себя тем,что после силовых у меня начали формироваться мышци, а они же тяжелые, вот и я расту.Эксперимент пришлось отложить в связи с приездом мамы.
-После этого я опять решила попроповать себя в новых направления фитнес-клуба и сегодня посетила интервальную тренировку.Это жесть.Что мы там только не делали:прыгали,бегали(да-да, именно бегали по залу кругов 7), качали, заскакивали на степ, а потом спрыгивали с него...Итог:кажется я потянула правую половинку попы.
После всех этих экзекуций и пыток над собой я поняла, что меня уже достала эта борьба с весом.Борьба, в которой он(вес) побеждает.Сегодня думала-а ну его все лесом пойду нажрусь мороженного и шоколада, но что-то в мозгу не дает этого сделать...наверно совесть, и, наверно, я все-же на правильном пути, раз мысли о вредном,но вкусном не дают мне положительных эмоций.
Если у кого-то такая же история и такие же сомнения...не отчаивайтесь-стерпится, схуднется и прорвется...
П.С. еще мне тренер сказал нужно не взвешиваться, а измерять параметры(грудь, талия), так как на этом(моем застое) этапе это будет более эффективно.Но привычка берет свое и каждый раз вставая на весы я испытываю жуткое разочарование и жуткий упадок сил и настроения!Но ничего,все будет хорошо!

Нравится: 
0

Комментарии

У меня та же самая проблема была....Весила 63 кг, решила заняться собой, подкачаться....В Итоге: пресс-да! Только под жирком, ноги-да! Только под жирком! И все так.... :jest3: Поняла, что силовые тренировки-не для меня....Ограничила себя в еде очень сильно (ничего не сделаешь-сила воли!!!). За год догнала себя до 45 кг...А теперь нашла то, о чем я так мечтала-калланетика!!! :glad: Никаких тебе прыжков и резких скачков-все под музыку.....Растяжка, растяжка и еще раз растяжка....Сегодня на работе с легкостью села на шпагат, чем привела в неописуемый ужасовосторг своего директора!!!!Молодой главбух посреди рабочего дня, после многочасового сидения над бумажками, сидит посреди офиса на шпагате!!!! Почитай, попробуй! Буду очень рада, если тебе поможет!

Ого!!!да вы просто молодец :happy8: Я тоже так хочу!Если бы на мне сейчас не было этих 10кг. жира,то все было бы супер!
Я вот тоже понимаю,что силовые,наверно, не для меня, но 2 раза в неделю надо их все равно посещать-ведь мышцы питаются жирком!
ну а я сейчас по большей степени хожу на пилатес, йогу и бодифлекс(на нем,правда, было всего 2 раза girl_sad )
Я пекрасно понимаю,что нужно ограничиваться, но не могу...поэтому, наверно, я лучше лишних 1,5 часа на дорожке похожу беговая дорожка

Все организмы индивидуальны, поэтому надо пробовать все...Я бы с удовольствием походила в бассейн, у меня девчонки на работе здорово скинули в весе и подтянули фигурки....Но, большая часть жизни прошла в местности, где из воды только болота laughter2 Поэтому плескаться в лягушатнике с малышами или позориться, идя камнем на дно, там, где вода достигает 1,70 не хочется... laughter2

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

а мне почему-то кажется, что не надо так мало есть! тем более, вообще не есть после 2 часов дня... это же жесть... организм просто от такого офигевает и откладывает про запас все подряд...
если ты занимаешься силовыми тренировками, то примерно за 2 часа до трениовки надо сьесть например овсянку и яйцо, а сразу после выпить безуглеводный протеиновый коктейль, а через час-полтора какую-то белковую пищу, типа куриного мяса.. вечером можно есть за 3-4 часа до сна.. опять же можно кусок рыбы на пару... + перекусы фруктами или овощами..

Не подумайте, что это мой привычный образ питания и именно не едение после 2 я понимаю здоровым питанием!
я просто решила попробовать-как это отразится на весе.Теперь поняла,что не очень.
А то питание, что вы описали-безусловно самая правильная диета,но с моим дурацким расписанием и не умением готовить это очень сложно для меня.
Но спасибо за совет.Я все равно буду стараться!

...вес действительно быстрее худеется...у меня раньше такие же проблемы были((((((((((((вес держался на 61(((((((((счас 54.....но мама правда меня не откарлмвала...а всегда вечером, если заходила на кухню и говорила ту фразу, которая 100 % вседа у меня отбивает желание есть..она просто и спокойно заходила и спрашивала "Опять жрешь?!"))))))))))))ахах и все я сразу спать шла, желание пропадало..сейчас правда уже не с родителями живу....но мамульке оч благодарна, что помогла тогда не отожраться еще больше в момент депресняка, когда проблемы были с молодым человеком...

Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном и спортивном!!!

Нет, моя мама тоже меня поддерживает!Но когда она заметила, что от похудения у меня по немногу начинает съезжать крыша, то она и принялась за исполнение своего коварного плана:ты такая худенька, а я как раз блинчики испекла...А ты с 6 утра ничего не ела(хотя нет, шоколадка была), вот и накидываешься на них с мыслью, что только 3-4 блинчика,не больше.Но не получается....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June