- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Кошмар!
Главные вкладки
пт., 13.05.2011 - 20:33 — Rita Rembrandt
Всем привет!Я тут совсем недавно, поэтому не знаю то ли я пишу или нет и тут ли, но все же...
Мой вес 64,7 и держится он уже с начала этого года.
Что я только не пыталась делать:и кушать и не кушать, и заниматься спортом и просто лежать на диване-результат один-64,7 хоть тресни!
Но пару дней назад ко мне приехала мама...И как все мамочки она заладила одну песню:ОЙ какая ты худенькая(при ее 55кг и подтянутой фигурке это звучит как издевательство!!!)и давай меня откармливать.А я на это дело ой какая падкая (ну еще бы посиди 3 дня только на гречке и помидорах и не ешь после 2 часов и ни кусочка сладкого).
Так вот сегодня она приготовила мясо по-французски(мясо+картошка...только мне этого еще не хватало).Ну и конечно результат не заставил себя долго ждать: к вечеру 65,6(!!!)и это после 2-х часовой тренировки и 30 минут бега!Вот сижу и ненавижу все, что связанно с этим мясом:себя(за то,что не удержалась),маму(нет, ну нее, конечно же, а за ее кулинарию), этот вечер(за то, что он отдалил меня от своей цели).Надеюсь завтра будет лучше и не будет мяса!
Вообще хочу поделиться своими наблюдениями:
-я начала дома качать пресс(Я честно 2 недели подряд(в клубе тоже это делаю, но там все делается с такой скоростью, что я просто не успеваю).хочу, не хочу.дела, устала, еще 15 мин в ВК...это для не работала-я просто включала запись и качала пресс) это делала.И заметила реальный результат-появились очертания пресса(а не бесформенной плюшки), при ходьбе теперь хочется втянуть живот, а не наоборот, как раньше.Но при всем этом жир с него никуда не уходит:я просто увеличиваюсь в объеме талии и прибавляю вес(а не наоборот, как хотелось бы).Может кто подскажет что делать-продолжать качать или надо закругляться?Может у кого было что подобное?
-также я начала ходить на силовые тренировки(до этого был пилатесс и йога).Результатами тоже не совсем довольна:причина что и в первом пункте.
-отчаявшись сбросить эти 700 грамм(блин, теперь еще и +900 грамм), я поговорила с тренером что же мне делать и куда ходить:она сказала:нужно ходить везде и всюду.Силовые, пилатесс, йога, ходить от дома до универа, бегать, НО самое главное нужно меньше жрать!Казалось бы я и раньше это понимала и так ограничивала себя, но я решила поставить над собой эксперимент(ЭКСПЕРИМЕНТЫ, как орет Пушной в Галилео) и решила три дня посидеть на кашах(без соли и без молока и масла) и овощах(ну и конечно, никаких шоколадок, пироженных, мюсли).И я была пораженна тем,что вес начал РАСТИ.Казалось бы количество калорий сведенено к минимуму, но результат...При этом не переставала заниматься и последний прием был в 2 часа.Ну честно, я успокаивала себя тем,что после силовых у меня начали формироваться мышци, а они же тяжелые, вот и я расту.Эксперимент пришлось отложить в связи с приездом мамы.
-После этого я опять решила попроповать себя в новых направления фитнес-клуба и сегодня посетила интервальную тренировку.Это жесть.Что мы там только не делали:прыгали,бегали(да-да, именно бегали по залу кругов 7), качали, заскакивали на степ, а потом спрыгивали с него...Итог:кажется я потянула правую половинку попы.
После всех этих экзекуций и пыток над собой я поняла, что меня уже достала эта борьба с весом.Борьба, в которой он(вес) побеждает.Сегодня думала-а ну его все лесом пойду нажрусь мороженного и шоколада, но что-то в мозгу не дает этого сделать...наверно совесть, и, наверно, я все-же на правильном пути, раз мысли о вредном,но вкусном не дают мне положительных эмоций.
Если у кого-то такая же история и такие же сомнения...не отчаивайтесь-стерпится, схуднется и прорвется...
П.С. еще мне тренер сказал нужно не взвешиваться, а измерять параметры(грудь, талия), так как на этом(моем застое) этапе это будет более эффективно.Но привычка берет свое и каждый раз вставая на весы я испытываю жуткое разочарование и жуткий упадок сил и настроения!Но ничего,все будет хорошо!

Нравится:
- Блог Rita Rembrandt
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 02.05.2026
Комментарии
Добро пожаловать!!!
У меня та же самая проблема была....Весила 63 кг, решила заняться собой, подкачаться....В Итоге: пресс-да! Только под жирком, ноги-да! Только под жирком! И все так.... :jest3: Поняла, что силовые тренировки-не для меня....Ограничила себя в еде очень сильно (ничего не сделаешь-сила воли!!!). За год догнала себя до 45 кг...А теперь нашла то, о чем я так мечтала-калланетика!!! :glad: Никаких тебе прыжков и резких скачков-все под музыку.....Растяжка, растяжка и еще раз растяжка....Сегодня на работе с легкостью села на шпагат, чем привела в неописуемый ужасовосторг своего директора!!!!Молодой главбух посреди рабочего дня, после многочасового сидения над бумажками, сидит посреди офиса на шпагате!!!! Почитай, попробуй! Буду очень рада, если тебе поможет!
Ого!!!да вы просто молодец Я
Ого!!!да вы просто молодец :happy8: Я тоже так хочу!Если бы на мне сейчас не было этих 10кг. жира,то все было бы супер!
)
Я вот тоже понимаю,что силовые,наверно, не для меня, но 2 раза в неделю надо их все равно посещать-ведь мышцы питаются жирком!
ну а я сейчас по большей степени хожу на пилатес, йогу и бодифлекс(на нем,правда, было всего 2 раза
Я пекрасно понимаю,что нужно ограничиваться, но не могу...поэтому, наверно, я лучше лишних 1,5 часа на дорожке похожу
Все получится!
Все организмы индивидуальны, поэтому надо пробовать все...Я бы с удовольствием походила в бассейн, у меня девчонки на работе здорово скинули в весе и подтянули фигурки....Но, большая часть жизни прошла в местности, где из воды только болота
Поэтому плескаться в лягушатнике с малышами или позориться, идя камнем на дно, там, где вода достигает 1,70 не хочется... 
а мне почему-то кажется, что
а мне почему-то кажется, что не надо так мало есть! тем более, вообще не есть после 2 часов дня... это же жесть... организм просто от такого офигевает и откладывает про запас все подряд...
если ты занимаешься силовыми тренировками, то примерно за 2 часа до трениовки надо сьесть например овсянку и яйцо, а сразу после выпить безуглеводный протеиновый коктейль, а через час-полтора какую-то белковую пищу, типа куриного мяса.. вечером можно есть за 3-4 часа до сна.. опять же можно кусок рыбы на пару... + перекусы фруктами или овощами..
Спасибо
Не подумайте, что это мой привычный образ питания и именно не едение после 2 я понимаю здоровым питанием!
я просто решила попробовать-как это отразится на весе.Теперь поняла,что не очень.
А то питание, что вы описали-безусловно самая правильная диета,но с моим дурацким расписанием и не умением готовить это очень сложно для меня.
Но спасибо за совет.Я все равно буду стараться!
.....еще помогает вода..нужно ее выпивать хотя бы литр-полтора..
...вес действительно быстрее худеется...у меня раньше такие же проблемы были((((((((((((вес держался на 61(((((((((счас 54.....но мама правда меня не откарлмвала...а всегда вечером, если заходила на кухню и говорила ту фразу, которая 100 % вседа у меня отбивает желание есть..она просто и спокойно заходила и спрашивала "Опять жрешь?!"))))))))))))ахах и все я сразу спать шла, желание пропадало..сейчас правда уже не с родителями живу....но мамульке оч благодарна, что помогла тогда не отожраться еще больше в момент депресняка, когда проблемы были с молодым человеком...
Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном и спортивном!!!
Хаха
Нет, моя мама тоже меня поддерживает!Но когда она заметила, что от похудения у меня по немногу начинает съезжать крыша, то она и принялась за исполнение своего коварного плана:ты такая худенька, а я как раз блинчики испекла...А ты с 6 утра ничего не ела(хотя нет, шоколадка была), вот и накидываешься на них с мыслью, что только 3-4 блинчика,не больше.Но не получается....