рассказ

здравствуйте.
мне 20 лет. и я предрасположена к полноте. всегда была упитанной. полной девочкой. как школа, так и первые годы университета. никогда не могла поверить в то, что у меня получится скинуть 20 кг.
а началось все с того, что я полностью поменяла взгляд на жизнь.
раньше красивые фигуры для меня были как картинка. просто красиво. мечты/не мечты/никак.
и да, какие-то горести заедала. а чаще и вовсе не думала о последствиях. не думала о себе.
о себе той, которая скрывается за толщей жира. эти "дефекты" скрывали и мою суть. я не могла раскрепоститься. не могла искренне смеяться. не могла жить так, как живет внутренняя я. самая настоящая. погребена под весом. в теле. в тяжелой куче угнетения.

но тут, буквально в этом году.

*хотя, стоит упомянуть о многих попытках похудания. но это было так...на недельку. а потом мысль, что молодец я такая, можно и поесть. а можно наесться. причем вдвойне.
упомяну, что с сентября 2010 года не ем после 6 вечера. не счиатя какие-то сборы с компанией, праздники и т.д.

и тут, еще один, как казалось, обреченный на закапывания самой себя в куче жира, год. но в меня как выстрелили. выстрелили самыми истинными пулями. я поняла, я четко осознала, что пора прекращать.
что годы уходят. а мне всего 19, на той момент было, лет. уходит и молодость, и легкость, и еще сотни-сотни...
и я решила, что пора раскрыть себя. а то, что мешало мне. это был вес. была моя псевдофигура.
многие говорят, что вес уходят-комплексы остаются.
у меня-ничего подобного.

итак, по-порядку.
интернет снабдил меня всей нужной информацией по поводу питания. углеводы, жиры, белки... фитнес, упражнения...
все-все.

за пару месяцев я потеряла эти треклятые 20 кг.

-отказалась от жирного
-отказалась от мучного
-отказалась от соленого
-каждый день зарядка (+ есть тренажер лег-мэджик)
-заменя газировок и сока на негазированную питьевую воду.
-зеленый чай
-прогулки
-не кушать после 18:00
-самомассаж
-и вера. самое главное найти стимул. найти силы. твердо выстоять.

вот и все.

самое ненавистное-бедра. я потеряла 20 см!!

поэтому, как можно говорить, что это невозможно.
если я, раньше скептик в этом деле, сделала такое!
сама!

чувствую себя легкой. красивой. раскрепощенной.
поменялась. стала более общительной.

чего желаю и остальным