1st day

Главные вкладки

вт., 03.05.2011 - 13:29 — JuliaRodrigues

оох, сегодня первый день :)
самое тяжёлое это первые дня 4, потом нормально
я уже сколько раз садилась на диету, но постоянно срывалась, надоело уже, вот теперь точно должна похудеть!блин!
до выпускного, т.е. до конца мая хочу скинуть 7 кг
мой вес сейчас 60 кг, хочу весить 53
это просто мечта моя ^^

не придерживаюсь какой-то конкретной диеты, сегодня вот с утра попила воды с клетчаткой (говорят полезно очень) и гречи, которую вчера кипятком залила)
вполне в порядке, кстати, даже кушать не хочется
блииже к обеду меня ждёт апельсинка, ммм:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя angibest.

angibest — вт., 03.05.2011 - 13:46

я много диет пересмотрела, с девченками общалась, могу поделиться своими наработками:
1. завтрак обязателен, саамые сытные продукты лучше есть в первой половине дня,
2. питание лучше разделить на несколько частей, лучше на 5-6 раз в день но маленькими порциями
3 все мысли материальны! это важно, особенно когда начинаешь зацикливаться над теб, что: ой как же я есть хочу...сидишь мечтаешь о разных вредных и бесполезных продуктах, потом сама не понимешь: как же это я сорвалась?
а все очказывается элементарно просто! думаю не о том, что ты хочешь съесть, а о том какой красавицей ты будешь)) и все у тебя получиться!
Удачи тебе в твоем прекрасном выборе, быть красавицей)))

JuliaRodrigues — вт., 03.05.2011 - 19:22

спасибо, хорошие советы thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Добрый Жук