Дубль 3

Написала один пост - жалостливый, перечитала, вспомнила что у любой ситуации есть две стороны, написала заново, отвлеклась, задела какую-то клавишу, после чего всё пропало... Вот, пишу третий раз.

Сегодня по дороге на работу вспомнила, что у меня изменения в рабочем графике. Для того, чтобы уехать из мегаполиса на три дня (если получится), 10-12 придётся работать. Вт, ср, чт - а это значит, что я пропущу все полюбившиеся классы. Зато во вт после работы смогу сходить на Functional Training - там я ещё не была. А если получится уехать на дачу к любимке - сядем на велики. Ему тоже не помешает, к слову.
Впереди 2 рабочих дня, а это значит, что мой рацион будет состоять из кефира, отрубей и фруктов. Ужин - в любом случае овощной.
Начинаю задумываться - ужинать у меня получается в 10 вечера. Спать иду в 12. Не маленький ли интервал? Но по другому пока не получается, к сожалению... Что скажете? Можно оставить всё как есть, или нужно искать выход?
И ещё - совсем не тянет на мясо. Овощи, рис, рыба, морская капуста, кабачковая икра, кефир - не бедноватый ли рацион? Пью биокомплекс, но он направлен на кожу, волосы, ногти. А добавлять ещё витамины побаиваюсь.