Всем привет!

Всем привет!
С завтрашнего дня начинаю 90-дневную диету раздельного питания.
Исходные параметры:
рост 156 см
вес 69 кг

Очень надеюсь, что 90-дневка поможет мне избавиться хотя бы от 5-10 килограммов.
Это моя последняя "надежда", ибо на сбалансированное (1200-1500 ккал, % соотношение БЖУ) питание и занятия фитнесом мой организм уже не реагирует - видимо, пришло время подтолкнуть его чем-нибудь пожестче.

И так, мой план действия следующий:
1. 90-дневная диета раздельного питания
2. фитнес 4-6 раз в неделю (велосипед, орбитрек, силовые тренировки)
3. 2 л и более воды в день
4. по возможности косметические процедуры для тела

Надеюсь, у меня все получится!