белковый 2)

Главные вкладки

Изображение пользователя Милька.
вт., 21.02.2012 - 09:06 — Милька

Питание:

  • творог 5% 200г
  • творог 2% 190г, кефир 100г
  • курогрудка вареная 300г
  • курогрудка 270г

Итого: 1140 ккал_Б 165_Ж 25_У 19
                        →
Фмз-ра 25 минут

Как-то не очень меня порадовал сегодняшний вес. От минимума на прошлой неделе +400 girl_mad Why?????  swoon
 
 
Подсела на кофе. Выпиваю ежедневно не менее 2х чашек (по 100 мл) уже на протяжении недели. Утром после творога хочется прям свежесваренного кофе с корицей  
 
 
Допишу питание позже.
Всем хорошего дня!
 

Дневники диет



Девочка кексик, вперёёёд!

Нравится: 
0

Комментарии

Одна_Такая — вт., 21.02.2012 - 11:58

слушай а может творог тоже к привесам причастен, а то я вчера его лопала=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 12:29

Не хочется на творог наговаривать..До этого я его ела, но отвесы были и неплохие. Хотя кто его знает dntknw Сегодня я ещё с творогом, а завтра попробую ограничить.
Может, это из-за луны. Завтра новолуние, если не ошибаюсь?



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 21.02.2012 - 12:55

Это всё Луна нам карты портит, переждёмс до лучших времен, у меня вес пока по плану тьфу тьфу на него, рубаю апельсин, ничем не хуже грейпфрута я вам скажу :happy:
Ленусечка, слазь с кофе, тебе не стыдно вообще? нашла уже себе доппинг по душе. ай-яй-яй. потом как бы не пришлось от кофе отвыкать?! hysteric

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 13:41

Маринка-апельсинка, я целый грейп за раз ещё ни разу не съедала, лимоны вообще есть не могу, а вот апельсины и мандарины могу килограммами есть  nyam Может ,с кислотность желудка что? :surprise1:
Меня на кофе периодами тянет: то стоит - не надо, то вот так - по две чашки за день. Правда, я не очень крепкий пью и только в первой половине дня. Зеленый чай уже надоел, и воду через силу уже пью, а кофе самое то :NY17:
Хорошо, что у тебя вес по плану, у меня вот +400 совсем не по плану :tables27: Лучше бы на месте стоял, чем такие закорюки выдавал girl_mad



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 21.02.2012 - 15:00

курогрудка закупорилась? :laugh1: Я думаю если посетить большой и белый как следует, твои несчастных 400гр слетят как пух! :laugh1: Вот об чём я давеча и толковала, что белки вещь коварная,как бы сначала и ничего, а потом не пойми что начинается. Тебе может походить побольше? на месте girl_crazy
а у меня целый день свет то включат, то выключат, задрали! girl_mad
а я тоже за один раз 1 апельсин ну никак не могу, надо 2. А мандаринов желательно побольше. Грейпфруты горррькие...бяк, давно их не покупала, хотя не плохо освежают.

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 15:21

Хм, не знаю girl_sigh Надо ещё понаблюдать, если дальше плюсы пойдут, буду менять питание,конечно.
А сегодня, если получится, на дорожке побегаю  
У тебя свет выключают, а уменя комп работает безобразно - выключается почему-то, синий экран появляется постоянно. Не нравится мне это  evil



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 21.02.2012 - 15:25

или батарейка сдохла, что тоже может быть (на ноуте).
Ты прям бегать собралась? А я чёт бегать не хочу, потом голову надо мыть, похожу лучше с часик часов после 7. когда такой расслабленный день - самое то.
Какую диету планируешь после белков? Может просто чуто поурезать объемы и ограничить вредности, ну и святое после 18:00?

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 15:42

Вирус бы не хотелось  girl_cray2 Из-за этих выключений иногда приходится по несколько раз писать коммент или запись в дневнике girl_mad
Я переменно делаю: ходьба - бег, но больше хожу)) Вот! Меня тоже раздражает, что волосы потом мыть приходится girl_crazy Но я сегодня всё равно это собиралась делать))
Пока мыслей нет на счет диет..Я всё ж надеюсь,что организм просто что-то перепутал, ну или весы чудят/я как-то не так на них встала, и уже завтра всё будет хАрАшо l_guess



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 21.02.2012 - 15:47

это он так часто выключается? swoon
попробуй шнур из розетки выключить, похоже на перебои тока. где-то там в проводах застрял бешенный электрон и шалит теперь.

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 15:57

Он уже несколько месяцев так делает. По-хорошему компьютерщика бы надо вызывать, но всё никак girl_wacko Я-то вообще в этом ничего не понмиаю,  брат пусть разбирается tamtam



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — вт., 21.02.2012 - 13:12

У меня прям ритуал - после творога ОБЯЗАТЕЛЬНО чашечка свежесваренного кофе!!! И никак иначе!

Да ладно тебе! +400 гр! Тьфу! На них!
Завтра скинешь больше!

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 13:45

Хотя по идее, Ян, мы неправильно делаем, что после творога кофе пьём. В маложирном твороге и так кальция кот наплакал ,а тут мы его и ещё и кофе вымываем. Но вот прям хооооочется  
Ага, твои бы слова да кому надо (организЬму т.е.) в уши  cloud9



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — вт., 21.02.2012 - 14:02

Милечка, если бы мы всё по жизни делали правильно... ... ... Неееееет! Мы ведь лёгких путей не ищем!!! :laugh1:
Мне вот нравится послевкусие после творога и кофе :flirt:

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 14:07

Точно не ищем, что верно, то верно  girl_smile
А ты какой творог ешь, домашний или обезжиренный?



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — вт., 21.02.2012 - 14:11

Обезжиренное - не признаю. Толку - 0,00!
Покупаю 5% или 9%.

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 15:25

Я максимум 5% ем, а так 2%, т.к. меньше 2% найти ооочень сложно girl_sighВсё хочу рецепты с творогом делать типа запеканок, но мягкого творога нет, увы( Посоветовали кефиром разбавить сухой обезжиренный, но я что-то сомневаюсь во вкусности  girl_prepare_fish



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — вт., 21.02.2012 - 16:24

А я 2% и не видала что-то в нашем городе. Так бы такой, думаю, брала!
Я всякие запеканчики обожаю-преобажаю, но не дружу с их готовкой. Чё-та не хотят они у меня получаться. Вот муж приготовит - так противень вылизываю, а если я... так тока собакам на радость!

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 16:33

Творожную запеканку я тоже  nyam Ещё рисовую LaieA_045 Но у меня от неё стабильно плюс girl_sighЗнаю, по большей части - вода, но всё равно стараюсь избегать есть.
Сама тоже крайне редко что-то запекаю/пеку - с родителями живу, и на кухне хозяйничает мама girl_smile Хотя давно питаюсь отдельно, т.к. мы предпочитаем разные продукты питания)



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — вт., 21.02.2012 - 16:50

О! На рисовую я даже и не замахиваюсь!!! :laugh1:
А родителей на свою сторону здорового питания ещё ты не перетащила?!?!? curtsey

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 21.02.2012 - 18:06

Нет, родителей перетаскивать бесполезно girl_sigh Я уже не пытаюсь даже убедить отказаться от колбасных, майонеза и т.д. Они не хотят менять пищевые привычки.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя пробегала.

пробегала — вт., 21.02.2012 - 19:29

Такс. У меня вопрос)
Ты просто курогрудку ешь? Без всего?

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 22.02.2012 - 10:03

Без всего. Просто вареная куриная грудка с лавровым листом и гвоздикой)



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя пробегала.

пробегала — чт., 23.02.2012 - 18:46

Ну не понимаю... Она же какая-то пресная, жесткая и невкусная..

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 23.02.2012 - 20:04

Зато малокалорийная, маложировая и супер белковая  pardon От жареных блюд я уже давно ушла. А запекать каждый день не получается.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 22.02.2012 - 01:54

Идеальный рацион, но откуда же берутся эти углеводы! Спошной же белок на вид... жиры еще понятно.

Ты привеса не пугайся, белки тяжелые, но службу сослужат хорошую тебе.

Удачи!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 22.02.2012 - 09:59

Угли в молочке. В 5процентном твороге, напрмер, около 4г углеводов на 100г, в 2хпроцентном 3,3г на 100г, ну а в кефире вообще же углеводов больше, чем белков.
Спасибо, Нарцисса!)



Девочка кексик, вперёёёд!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Selenna
  • zulenka
  • June
  • Bri
  • gogodancer
  • Калина