Вторник

Изображение пользователя Милька.

 +100г. Отделалась легким испугом. Не стала дописывать вчерашнюю запись, скажу только, что в меню вчера были (из недиетического) 3 конфеты, халва 30г, черный хлеб со слив. маслом (не устояла все-таки), мороженое, печенье 4 шт. Из пищи худеющих: 2 яблока, чернослив (?), кур.грудка и 2 вареных яйца.
  Вечером заваривала сенну. Мера неприятная, но мне была нужна.
 
  С диетой Дюкана определилась - не нужна она мне пока. Поняла это вчера, как только при мысли о питании- белки + овощи мне тут же захотелось яблок,  чернослива и хлеба! Рано мне практически безуглеводки придерживаться продолжительное время.
На ближайшие 12 дней (до нг) в планах - есть больше белковых.

  После нескольких дней малокалорийного питания у меня, видимо, сжался желудок. После 4х печенок раньше я бы съела не 30, а все 100г халвы, а вчера не убралось..
Как ни странно, сегодня нет желания доесть оставшееся печенье вприкуску с халвой, совсем не "тянет" на хлеб с маслом, а хочется кефира...с отрубями girl_wacko
 



Девочка кексик, вперёёёд!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anna K..

это здорово что желудок сжался)я вот отучила себя кушать жареное и оч полюбила салатики с оливковым маслом.ммм...нямиии


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Да, жаль только что "расжать" его легче, чем "сжать" smile 
Мне салаты ещё нравится заправлять натуральным йогуртом, тоже очень вкусно smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Хех, зря я только писала каммент к предыдущему посту. Лан, жлание съесть котлету по-дюкановски всё равно в силе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Нет, не зря коммент написала. Мне всегда интересны мнения по поводу диет и пр.)
Я решила оставить Дюкана  на крайний случай. А про котлету я тебе в той записи ответила girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Миль, а мне точно нужна диета. Чтоб как-то устаканить свой рацион, который перемещается от обжорства в разгрузки и обратно. И только диета может помочь


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Перед новогодними праздниками скорее всего от диеты лучше воздержаться, наверно..Ты ведь после Рождества на протасовку хотела или это ещё не точно?
Мне тоже нужны какие-то меры, чтобы перешагнуть эти надоевшие мне 60 кг с хвостами и забыть их как страшный сон. Диета эта будет или просто пересмотр питания, активности, не знаю, но что-то точно надо.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Да, я всё еще собираюсь на Протасова. С 14 января))) Чтоб к Масленице и Посту уложиться. надеюсь, мне это поможет и наконец-то, с ориентирует в правильном пространстве


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Только в январе свежие овощи дорогие. Зато нет соблазнов в виде летних ягод и фруктов girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Вот и приходится выбирать меньшее из двух зол. Зато морковка и капуста белокочанная не такие уж дорогие)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Я помню, ты ведь на протасовке сидела. Результат хороший был? И многие пишут, якобы за пять недель диеты отучаешься от сладкого. Подтверждаешь? smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Не подтверждаю! У меня вес уходил только на первых 2 неделях. А потом встал как вкопанный. так я и осталась 58 кг. но хочу еще разок попробовать. После Протасова легкость и еще хорошая привычка кушать часто и немного. Этого эффекта я и хочу добиться


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Понятненько. А у меня вообще с этой диетой не сложилось: я от большого количества молочки стала прибавлять в весе  Три дня на это дело посмотрела и прекратила протасовку. Теперь вообще с молочкой/кисломолочкой осторожничаю, да и не скажу, что очень её люблю. Папа у меня может литр кефира за один раз выпить, а мне больше одного стакана за раз не надо. Единственное, что люблю это йогурты и то в меру.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

Я от молочки тоже поправляюсь. Но не из-за всякой. Молоко для меня как дрожжи. Ряженка, снежок тоже не очень. А вот творог и кефир - не замечала ухудшений


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

А я и от творога тоже. Не знаю,почему(( За кефирные дни люди по килограмму в день теряют, я максимум 300 всего.
Молоко совсем не переношу, ряженку не пробовала, а снежок очень люблю, но стараюсь не более 2 стаканов пить.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

а я обожаю молочку. всю наверное, особенно творог, молоко и сыры. но не везет, что поделать.
Наверное, из-за группы крови. Я на нее все спихиваю.
Просто на Протасове вообще много не съешь. Я считала ккал, и каждый день был жуткий недобор!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Защитная реакция организма-паника,что всё потом нельзя будет это кушать..Я тоже так перед горками laughter2

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Милька.

Вероятно, да) У меня не всегда так, но тоже бывает, особенно в случае если планируются доооолгие ограничения girl_witch



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя МяскА.

Блин...тоже хочу сжатый желудок girl_cray2 Но что-т пока не поддается он моему желанию :NY10:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Мне тоже долго не поддавался  girl_witch Давно не видела твоего рациона в блоге, мы даже не знаем, сколько ты ешь girl_wink 



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя пробегала.

Вот у меня этот гаденыш не хочет сжиматься! Вот не любит он меня. girl_cray2
И нельзя мне читать такие вещи. Я теперь знаю, что хочу. Хожу черный хлеб с маслом и селедкой! LaieA_045 Хорошо, что ни того и ни другого дома нет.

Изображение пользователя Милька.

Я тоже, бывает, начитаюсь, кто что ест, и захочу)) От небольшого кусочка хлеба с маслом утром вреда не будет. Но только, Валя, небольшого girl_wink



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя пробегала.

Валя пришла к выводу, что обойдется. так как этих продуктов нет))
а вот как-нибудь потом.... ))

Изображение пользователя Милька.

Смотри, не переусердствуй только..потом girl_wink



Девочка кексик, вперёёёд!

Баланструй питание и не объедайся=) Ну ты сама знаешь)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Милька.

Теоретически да, некоторые вещи знаю. Но многое на сайте узнала. Точнее о многом стала задумыватсья, читая дневники и анализируя своё питание, поняла ошибки. Теперь умнее 
Не объедаться сложно, когда желудок растянут, но это исправимо при желании girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Канешно надо пару недель перетерпеть и сократить его=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Милька.

Да, возможно, и недель, но думаю, кому как)) Некоторым и пары месяцев не хватает! (это я и о себе в том числе girl_mad )



Девочка кексик, вперёёёд!

Все из нашей головушки идет=) Самовнушение страшная сила=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Милька.

Согласна! yes



Девочка кексик, вперёёёд!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Добрый Жук