5 января

Главные вкладки

Изображение пользователя hey_god.
чт., 05.01.2012 - 03:49 — hey_god

первая тренировка из 30 на БР
итоги:
приседание+прыжок 20
отжимание 11
бурпи(ужелюблю!)11
высокое поднимание колен 87
выпады 23
прыжки(убили,честно)14
пресс(отдохнула:D)18
Для первого раза неплохо.Валялась на ковре ещё минут 5-сердце колотилось бешено.Мне понравилось,хочу ещё.
Теперь совесть не позволит тянуть в рот сладкое.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — чт., 05.01.2012 - 09:52

умница!меня хватает на обруч только по мин 15-20.Сегодня начну отжиматся,прес, выпады и приседания)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя hey_god.

hey_god — чт., 05.01.2012 - 16:38

Спасибо)Я не ожидала.Потому что в БР всё такие накачанные.Вот там я понимаю,фигуры к которым стоит стремиться.А то смотришь во всяких конташных альбомах "Идеалы" фотографии суповых наборов по 40 кг и расстраиваешься(.У каждого своя цель,я понимаю.Но рельефное тело намного симпатичнее костей,обтянутых кожей.
у меня стоит пластиковый тяжелый обруч с пупырышками изнутри.Пробовала крутить после БР,ноги болят дико!
А вообще я обруч кручу подходами по 250 оборотов когда не лень.Он мне помогает снять напряжение в спине,если долго сижу за чертежом.

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — чт., 05.01.2012 - 21:53

а я вот думаю что скоро надо обруч потяжелее купить


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka