02.05.2011

банановый день.
лозунг "теперь я знаю, почему макаки всегда счастливы"
кстати, по аюрведе, банан приносит счастье нашему организму)))
чего только не узнаешь от родителей бойфренда...
пс. Общеизвестно, что банан полезен своими свойствами антидепрессанта. Мякоть банана способствует выработке в человеческом организме серотонина, именуемого гормоном счастья. Благодаря волокнистой структуре, банан полезен для улучшения функций желудка и кишечника, рекомендуется медиками во время обострения гастрита и при других проблемах с желудком. Полезны бананы и для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек и печени.

в общем:)) меню на сегодня:
8 больших бананов разом
грейпфруктовый фреш
гранатовый сок
клубника
тушеные грибы,капуста и кабачки
горсть миндаля
яблоко
до 19.00

а еще...вот лично я жутко нуждаюсь в помощи глюкозы. в смысле, работа творческая, универ, диплом, творческие работы для ГОСов, но у меня хроническое желание спать. шоколад, печенье, козинаки и конфеты я благополучно исключила из питания, на сухофрукты я летом не ведусь, поэтому этот месяц меня будут спасать бананы. и да простит меня мой тренер. хотя он бананам точно больше радуется, чем конфетам:))