- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПП день 23
Главные вкладки
пт., 12.01.2018 - 19:23 — Sunny_Smile
Привет-привет)
Какой-то короткий у меня получился день. Столько дел переделала, уже и потемнело за окном...
Делюсь меню за сегодня:
8:00 - немного овсянки + пару кусочков вяленой говядины + кефир
12:00 - 1 ст.л. гречки + вареный хек 1 кусочек + кусочек вяленого мяса (не сдержалась)
14:30 - творог + пол-яблока
17:00 - 1 кусочек вареного хека + салат из капусты, огурца и листьев салата.
20:00 - будет пара творожных кексов.
По спорту: 2 часа тренировки в зале. Из них 45 мин. кардио.
Еще много ходила сегодня помимо зала. Собой довольна.
Следующие 2 дня будут ленивыми - работа. На завтра питание практически такое же, уже сложила по судочкам еду.
Хорошего вечера, красотки!
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Sunny_Smile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Добрый вечер!Извините за не
Добрый вечер!Извините за не скромность ,а вы не боитесь так поздно есть сладкое?Я садкое откладываю на утро,в крайнем случае на обед.
Меня тоже это удивило. Но
Меня тоже это удивило. Но может эти кексы типа творожной запеканки?
Да, это самодельные кексы, в
Да, это самодельные кексы, в составе только творог и яйцо) Я их называю кексами, потому что делаю в формочках для кексов)) Надо было уточнить. Сладкое на вечер не ем.
Диеты на www.nadietah.ru
Не поняла Вас)) Если Вы о
Не поняла Вас)) Если Вы о творожных кексах, то я их делаю так: творог + яйцо в микроволновку. Сладкого ноль)
Диеты на www.nadietah.ru