Не понимаю....

Если объемы уходят, значит реально мышцы растут. Держись, понимаю тебя, сильно бесит когда вес стоит!

При активных тренировках первое время может и объем вырасти (мышцы воду накапливают), потом все пойдет на спад. Терпения терпения и старания)

Не отчаивайся! С талии ушло 5 см - это же супер! Сдадутся и кгэшки. Мышцы-то тяжелее жира, а ты так активно спортивничаешь. Держись! Все получится! На диване, конечно, лежать проще, ну а для результата придется попотеть, куда ж деваться! :happy4:

Внешний вид зависит от объемов, фигуры а не как не от цифер на весах! А объемы-то шикарно уходят. Проосто жир горит а на мышцы подросли, вот вес и мало меняется, мышцы-то тяжелее. Но такое похудение самое полезное и красивое. Или ты хочешь за счет мышц худеть. Чтоб рыхлый обвисший жирок на тебе висел, а весы показывали бы шикарные отвесы? Тогда спорт бросай и голодай, будут цифры отличные
Лучше не впадай в панику, и подумай, стоит ли себя травить не знаю чем. А продолжай с том же духе. Ты на верном пути!!! К красоте, стройности и здоровью!

Соглашусь со всеми ораторами на счет мышц и жира, еще скажу только что такие "плато" очень свойственны в нашем деле и нужно радоваться, кода они наступают (как бы это ни звучало) - это значит, что организм перестраивается под новую тебя! Нужно ведь и размер нервной системы, и лимфатической и кровеносной и органы все уменьшить! Представь сколько это работы!!!! Ты лучше наоборот - похвали его! И наберись чутка терпения))
Если совсем не в моготу - хочешь пинка - посоветую тебе провести чистку. Длится 2 дня, ничего сложного - эффект шикарный, примерно 1-2 кг слеатает (какашек, которые гниют внутри и токсины выделяют). Если интересно - пиши в личку, дам рецептик ;)

А на счет жиросжигателя.... дело конечно твое - твой организм. Скажу из опыта - пила тоже его - не стоит! ОЧЕНЬ вредит здоровью, влияет на гормональный фон, давление, температуру и общее самочувствие. И даже с ним были у меня стадии "плато", когда вес стоял и никакие жиросжигатели и убойные тренировки не помогали. Это физиология и это нормально! Конечно, выносливость повышается и можешь и по 3 часа в зале вкалывать, но организм ооочень истощается при этом. Он сейчас и так в шоке, работает, впахивает и очень устаёт. Если еще и химией его затравить...Положительный эффект вряд ли перекроет все негативные последствия.... Решать, конечно, тебе!

Я бы посоветовала из спортпита ВСАА - аминокислоты, которые помогают сохранять мышцы при активном похудении и быстрее их восстанавливать. Если интересно - тоже в личку напишу какие. Я очень тщательно сейчас подхожу к тому, что глотаю ВНУТРЬ. Липо - это прям атомная бомба для организма. Лучше провести чистку или разгрузочку устроить...
Это мое сугубо личное мнение, твое тело - твой выбор ;)

У меня вообще плато около 4 месяцев где то было.. Вот тут реально я чуть не двинулась)))) Не переживай, все уйдет, наберись терпенья :)