УЧАСНИЦЫ КОНКУРСА "ОСЕННИЙ МАРАФОН" ОТЧИТЫВАЕМСЯ. КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ, НАЧИНАЕТСЯ 3 ЭТАП

1. А как же без нарушений (сгущенка) ем ее редко раз в два года, люблю ее, но почему ем редко- сама не понимаю
2. 66.1
3. 23.7
4. Оставим теже - месячные на носу, живот надут, грудь потяжелела.
5. Были один день (причина - вава нога)

1 нарушений нет( кроме соли)
2 вес 89.4
3 имт34.1
4 объёмы бёдер 118см, талии 87см, груди 104см
5 нарушений нет
6 витамины супрадин и Q 10

Я хочу присоединиться! На позапрошлой неделе и КД и свадьба......Короче всю последующую неделю я избавлялась от привеса в 2 кг. Так как я отчитываюсь по средам начну со среды если ты не против дорогулечка.

Мой отчёт, результаты не радуют!
1. нарушения - алко
2. вес 58,1
3. имт 23,87
4. объёмы - без изменений
5. нарушения - не каждый день
6. витамины мультитабс

1.сплошные нарушения 5 дней из семи(ДР и т.д.)
2.вес 69.7кг!!!
3.ИМТ 27.92!!!
4.Объемы те же.
5.спорта не было 5 дней.
Сегодня начинаю сначала,муж уехал на сессию,появился стимул.Попробую считать калории,хот и не люблю.С утра уже была 30-минутная спорт.ходьба по парку.Надеюсь к НГ быть 60кг,время есть.

Вот время летит!!!уже половина!?да, глазом не успеешь моргнуть-Новый Год будет!УРРРАААА!обожаю этот праздник!Так что расслябляться ни-ни!!!
ОТЧЕТ
1. Нарушения были, но на этой неделе я более-менее молодец
2. ВЕС 57,5
3. ИМТ 19,44
4. ОБЪЕМЫ 88*64,5*93
5. были (спорт не каждый день)

Всем привет!!! У нас на улице брр сейчас -12.
1. В питании нарушение 1 раз в виде вина
2. Вес 111.1 ( -1.1), а цифра то какая у меня теперь, четыре единицы
3.ИМТ 39.4
4. Объёмы без изменений
5.В спорте нарушений не было.

1. нет
2. 90.0
3. 31.9
4. 107-97-120
5. нет

А у нас снег растаял, вчера было солнышко да и сегодня погодка отличная!
1. Нарушение в виде 1-ой шоколадки. Продолжаю 90-дневку.
2. Вес - 75, 3 (-1,1 кг)
3. 100/78/102
4. ИМТ - 29, 41 (-0,43)
5. Почти всю неделю было много ходьбы и вечерняя растяжка. Не нагружала себя из-за кд.

Удачи, девочки!

Привет))) Как и обещала возвращаюсь в конкурс... Прошлую неделю болела и ела неоправданно много. Сегодня вес свой не знаю - можно сброшу завтра данные?

Привет! Вот и я. У меня ПМС, так что результаты не такие, как хотелось бы, но в моей ситуации и это очень неплохо.
1. Нарушения в питании - вчера макдак, сладости на выходных
2. Вес - 62,6
3. ИМТ - 24.45
4. ОТ - 72, ОБ - 97.
5. Спорт был каждый день, кроме воскресенья

А у меня всё депресняк какой-то в похудении. Уже и КД прошли, а вес то остался.
Вес - 85,5кг
Объёмы те же
ИМТ- 31,4
Спорт - 2раза фитнес и 2раза тренажерный зал

Можно вес завтра написать и объемы?Забыла с утра встать на весы :( А вечером нет смысла взвешиваться после 2х литров воды .

А я схожу с дистанции((((((( по причине проблем со здоровьем((((( не забывайте меня, я на четвёртом этапе к вам вернусь ;)

1. Нарушения были, целых 2 дня (ужас),
из-за чего вес остался такой же и объёмы. будем исправляться.

Дюкан, нарушения были
вес - 87.300 (вроде)
ОГ - 107
ОТ - 89
ОБ - 110
ИМТ - 30.9
Пешие прогулки

1. ПН.- ПТ. -без нарушений. Сб.- ВС.- ужас!                                                                     2. ВЕС - 84.0
 3. ИМТ - 36.4
 4. ОБЪЕМЫ - без изменений
 5. Спорта не было

как время летит! уже третий этап! надо бы утроить тогда и силу и волю! спасибо за конкурс и хорошего настроения всем!
1 английская диета (очень нравится)
2 67.7
3 23.42
4 от- 85 об-102
5 бодифлекс (нарушения по количеству минут)

Я тоже борюсь со сладким...ПМС навреное
вес 68,8
объем бедер правда уменьшился 105
тренировка с тренером 3 раза в неделю