УЧАСНИЦЫ КОНКУРСА "ОСЕННИЙ МАРАФОН" ОТЧИТЫВАЕМСЯ. КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ, НАЧИНАЕТСЯ 3 ЭТАП

Главные вкладки

пн., 07.11.2011 - 06:12 — Seleni

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!!!!!!!!!
НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ. ПОГОДА У НАС ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ, ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ ВЫПАЛА КУЧА СНЕГА, МОРОЗ -22.
ПРОШЛА ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ И ЭТО ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ В 3 ЭТАПЕ.
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ДЕВОЧЕК С НАЧАЛОМ ЭТАПА "ПЕРВЫЙ МОРОЗЕЦ"
0_20b4b_8d47ef48_xl.jpg
У МЕНЯ СЕГОДНЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ, НИ ПРИВЕСА НИ ОТВЕСА. ВСЮ НЕДЕЛЮ БОРЮСЬ СО СЛАДКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ.
А КАК ВЫ ПОЖИВАЕТЕ? У ВАС ЕЩЕ ЕСТЬ СИЛА И ВОЛЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ?
ОТЧЕТ
1. НАРУШЕНИЕ В ПИТАНИИ (ЕСЛИ БЫЛИ)
2. ВЕС
3. ИМТ
4. ОБЪЕМЫ
5. НАРУШЕНИЕ В СПОРТЕ (ЕСЛИ БЫЛИ)
ОСТАЛОСЬ 7 НЕДЕЛЬ ДО КОНЦА КОНКУРСА, РОВНО ПОЛОВИНА ПУТИ ПРОЙДЕНА. ПОШЕЛ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ.

Конкурсы
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Янина_Янина.

Янина_Янина — вт., 08.11.2011 - 05:21

хочу присоединится к вашей стройнеющей компании)))
1. система питания -60
2. 89.7кг
3. 31.04
4. 106-90.5-125.5
5. бодифлекс ежедневно по 15-17 минут

:)

Seleni — ср., 09.11.2011 - 13:48

Мы тебя берем. С бодифлекс быстро худеют и объемы теряют, так что не подведи.

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — вт., 08.11.2011 - 06:43

пмс - 75 кг - нет слов


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Seleni — ср., 09.11.2011 - 13:42

точно, ужас. давай выбирайся из этого привесища

Изображение пользователя ЛучСвета.

ЛучСвета — вт., 08.11.2011 - 11:38

Примите меня в свою дружную, стройнеющую компанию?
1.кефирная диета
2.58,5 кг
3.имт 23,43
4.88-70-101
5.аэробика 3-4 раза в неделю по 60 мин

Seleni — ср., 09.11.2011 - 13:37

Принято в наши стойкие ряды. Не забывай, мы отчитываемся каждый понедельник

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — вт., 08.11.2011 - 12:03

1. не было
2. 63,9
3. 21.63
4. 87/71/100
5. его почти нет((((

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:50

принято, а спорт нужен, давай включай его в свой рацион.

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 08.11.2011 - 12:54

Праздники продолжаются. Сражаюсь изо всех сил.
Запишите параметры предыдущей недели - поскольку стою на нулях

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:43

Силы тебе в борьбе с искушениями!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя kya_kisa.

kya_kisa — вт., 08.11.2011 - 18:11

Всем привет!!!!
Ну наконец то лед снова тронулся!!!!)))))
Нарушения были незначительные. Система питания ем все но в меру и после 5 ни ни....
Вес 77,6
ИМТ 25,6
Объемы - 1 см с груди, талии, и бедер ))))))
Физ нагрузку обруч 30 минут в день

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:39

Как хорошо, что у тебя результат. Еще немного и вес будет в норме. Желаю удачи на следующем отчете!!!!!!!!!!!

Малана — вт., 08.11.2011 - 19:06

1.Нарушений нет
2.115,9
3.42.6
4.119/108/131
5.нарушений нет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:36

Так как ты новенькая, у меня вопрос. Какая у тебя система питания? Каким спортом знимаешься?
Желаю удачи!!!!!!!!!
Р.S. В нашем конкурсе 2 учасницы избавились от сильного ожирения, а одна учасница из категории 100 и более перешла уже в категорию 80-90 (это для стимула)

Малана — чт., 10.11.2011 - 16:43

Я питаюсь по сисеме -60.Спорт дома,по записям Синди Кроуфорд.Спасибо большое,удача нам нужна))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Seleni — чт., 10.11.2011 - 16:56

принято

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — вт., 08.11.2011 - 22:30

1. Нарушения были.
2. 79,6
3. 26,9
4. 94 - 76 - 110
5. Нарушения были.
На следующей неделе отчитаться не смогу, поэтому прошу внести те же данные. Спасибо!

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:29

Ты уже вторую неделю с потрясающими результатами.
Поздравляю со сменой весовой категории!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!
Данные поставля теже.

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — ср., 09.11.2011 - 20:01

Так у меня же экстренная подготовка к отпуску girl_witch
sun_bespectacled

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:27

Понятно, смотри в отпуске не набирай все))))))))))))))

Изображение пользователя Миу.

Миу — ср., 09.11.2011 - 03:52

Девушки, только зарегистрировалась. Можно мне к Вам???
Очень хочется!!
ТОлько сажусь на диету

1. Питание: неделя - овощи, фрукты. Потом 2-х недельное голодание и выход
2. Вес - 94кг
3. ИМТ - 34,5
4. 117-99-131
5. Пока никакго, со след. недели планирую начать бегать и танцы дома. С завтра - хотя бы растяжки по утрам

Заранее спасибо flowers-290.gif


...Когда я смеюсь, я почти ничего не вешу...Когда я серьезна, я оставляю устрашающе глубокие следы на песке...Зато когда я смеюсь... :

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:21

В конкурс принята. Желаю удачи и дайти до конца и до цели!!!!!!!!!!! Не забывай каждый понедельник мы отчитываемся в разделе конкурс. Если будут вопросы спрашивай. Еще раз удачи!!!!!!!!

Изображение пользователя Миу.

Миу — ср., 09.11.2011 - 12:41

Будут вопросы - напишу обязательно!!! ;)


...Когда я смеюсь, я почти ничего не вешу...Когда я серьезна, я оставляю устрашающе глубокие следы на песке...Зато когда я смеюсь... :

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — ср., 09.11.2011 - 07:51

Привет! Я опять опаздываю... Всю неделю вес качался туда-сюда, были КД, и я решила не расстраиваться, в итоге отметка осталась та же, без изменений. Если учесть все мои нарушения, то это очень даже неплохо. (Вот до чего я дошла, радуюсь, что не потолстела!).
Морозы в 22 градуса! Какой ужас! Я посмотрела на карте где ты живешь, очень далеко!!!!!!! Надеюсь, у нас в Беларуси такая погода будет нескоро! Пока вертится "каля нуля".
1.Нарушения были, поздние ужины и даже тортик!
2.55.3
3.23.9
4. Те же ОГ-94, ОТ-69, ОБ-98.
5.Практически -никакого....

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:15

Да, от тебя я очень далеко живу. У нас еще тепло считается, дальше и 30, и 35, и 45 будет. Один раз было 56. :jest3:

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 09.11.2011 - 09:54

обещала не отчитываться, если не будет результатов. Но решила не сдаваться.
Тем более есть победы. хоть и не в цифрах.
1. Ура! я полголодала 1 день и провела почти правильный выход (на 4ку).
2.58кг
соответственно все остальные параметры те же :mda:
спорта мало, все также сутками работаю. В субботу удалось погулять.
Приболела, так что на следующем отчете . снова не удивлю достижениями. pardon
я бы , на твоем месте меня бы уже выгнала. 2 месяца без прогресса :crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:11

Выгонать это легко, но мы же здесь, чтобы поддерживать друг друга. И в переди еще целых 7 недель впереди. Не вешай нос, а от работы никуда не денешься.

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — чт., 10.11.2011 - 00:22

7 недель....3 кг с меня !!!:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:25

Я буду только рада..........

Изображение пользователя Леди_.

Леди_ — ср., 09.11.2011 - 11:55

1.нарушения в питании есть, но не все так ужасно))) исключила сладкое, соленое, мучное, жирное. полностью)))))
2.81,0
3.имт 34,15
4.100-94-115
5.почти нет спорта(((((((


Seleni — ср., 09.11.2011 - 12:07

Давай спорт подключай, как без него))))))))))) Молодец, что вернулась

Изображение пользователя Леди_.

Леди_ — ср., 09.11.2011 - 12:14

спасибо за теплый прием обратно в ваши ряды, это очень поддерживает!! Вы мне помогли не набрать обратно все то, что скинула)))


Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — ср., 09.11.2011 - 15:48

Я оже хочу к вам присоединиться,но что-то не могу понять...отчеты каждый день делать надо или раз в неделю(понедельник).Помогите разобраться...

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Seleni — ср., 09.11.2011 - 18:26

Отчеты раз в неделю, они принимаются с понедельника по четверг (не у всех девочек есть возможность в понедельник отчитаться). В пятницу поздравляем победительниц недели и особо отличившихся девочек. Если есть желание пиши данные и мы тебя примем в наши стойкие ряды. Будут вопросы пиши.

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — ср., 09.11.2011 - 19:15

Спасибо бльшое,я начала с этого понедельника,значит к следующему отчитаюсь.

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:24

Напиши мне свои данные, что бы я тебя включила в конкурс.
1. Какая система питания
2. вес
3. ИМТ
4. объемы
5. Каким спортом занимаешься

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — чт., 10.11.2011 - 17:15

Так, что у меня получается
1.Система минус 60
2.76.0
3.28.6
4.ОГ-94
ОТ-80
ОБ-107(((
5.Вечерняя зарядка(минут 15)

Спасибо,буду стараться...

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Seleni — чт., 10.11.2011 - 17:40

Принято, следующий отчет 14 октября не забудь. Будут вопросы, спрашивай.

Изображение пользователя Черешня.

Черешня — ср., 09.11.2011 - 19:05

Возьмите меня к себе...

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:22

Пиши данные для участия в конкурсе и ты с нами.
1. Какая система питания
2. вес
3. ИМТ
4. объемы
5. Каким спортом занимаешься

mary my — ср., 09.11.2011 - 19:39

1На этой неделе не было.
Вес 111,9
ИМТ 38,3
119/103/123
Нарушения в спорте были из-за КД

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:20

Ты меня сегодня просто......... у меня слов нет. Я просто безумно за тебя рада. Может к концу конкурса в другую весовую перейдешь? Я тебе этого оооооооочень желаю.

natyska_s — чт., 10.11.2011 - 01:19

Селени, прости меня хулиганку))) не отчитывалась 2 нед, отключили мне инет((( кушала без контрольно, но вовремя очухалась)) поэтому нарушений куча, вес 69.6, а мерки те же((( спорта стало больше: 2 р в нед акваформинг по 45 мин, халахуп-ежедневно 20-30 мин, комплекс упражнений под диск -30 мин ежедневно.
Торжественно обещаю исправиться!!! Прошу понять и простить))))

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:14

Ну, что с тобой делать Баррррадач. Понять и простить, что еще остается))))))))))))))))

natyska_s — чт., 10.11.2011 - 16:01

))))) СПасибо, обещаю исправиться)))

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — чт., 10.11.2011 - 11:27

У нас вчера пошел первый снег, а утром я увидела, что поломалась ветка у сирени, навалило кучу снега, а теперь грязь начинается, около +1-го градуса на улице , выходить на улицу не охота!
Отчет: Нарушения были (на праздники выпила вина, ела не только сырые овощи, хлебцы)
Вес:93кг!
ОГ 113см
ОТ 94см
ОБ 113см
ИМТ 35,0
Нарушений в спорте нет- оксисайз ежедневно!


Моя диета: Диета Протасова

Seleni — чт., 10.11.2011 - 13:09

Хороший результат, еще немного и новая весовая категория

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — чт., 10.11.2011 - 15:16

Надеюсь, а конкурс еще сколько будет длиться до конца ноября? Интересно а какой нибудь марафон к новому году ожидается? Я бы приняла участие!


Моя диета: Диета Протасова

Seleni — чт., 10.11.2011 - 16:31

Наш конкурс до Нового года, впереди еще 7 недель. Так что время есть, все в твоих руках.

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — чт., 10.11.2011 - 13:24

очень-очень хочу к вам присоединиться!!! что для этого нужно???

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna