Блог persik117

День прошел обычно не считая того что ходила 1 час,при моем весе из физических нагрузок рекомендуют начать с ходьбы.С питанием не знаю с чего начать но первою заповедь я уже выполнила после 18.00 не кушаю но этого мало надо что то еще предпринять подскажите ПОЖАЛУЙСТА.

Привет всем!Долго настраивалась на это, наконец получилось и я с вами. Но правда мысли в голове еще сумбурные,как правильно все это начать что бы все получилось.Может кто подкинет пару советов.