46. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отплавай в бассейне!

Что-то меня сегодня разбудило в 7 утра. И дальше не уснуло. Поэтому день уныл и зол, как всегда моя менюшка-съедено было много, попробовала подсчитать кк, получилось следующее:

-кофе, кусочек вафельки(100ккал), бутерброд с кусочком колбасы и плавленным сыром(вот тут возник трабл с подсчетом: булочки была половина, на упаковке написано- в 100г булочки 350ккал, в одной булочке, получается, 50г, я взвешивала на весах, следовательно, в половине булочки 25грамм. Итого меньше 100ккал? :surprise1: Да я тогда ими обжирацо буду! В кусочке сырокопченой колбасы едва набралось грамм 5, в плавленном сыре на упаковку 100г 200ккал, я съела одну стопяцотую этой упаковки. Короче, подсчитаю бутер как 200ккал

-кофе, немного рататуя(не наю, как считать, лень по отдельности), упаковка крабопалок(200ккал), ломтик ветчины

-кофе, кофе

-на ужин был.. бассейн! :thumbup: Я до него доехала! Гордо взяла билетиков на 2 подряд сеанса(там по времени, по 45 минут считается одно, но, т.к. у меня безлимитка, то мне без разницы) Я переоценила свои физические возможности. Корячась просто так-я метров 300 может от силы проплыла. Оставшееся время с удобной подушечкой. Но задница все равно скажет мне спасибо, ибо я так растрясала свои поросячьи бедрышки, что еле выползла потом из бассейна. Где-то на середине сеанса стало стягивать-сказывается моя чувсвиительная ко всему аллергеннодиабетическая кожица, в следующий раз обязательно чем-то намажусь и, помимо, пуза, буду воевать с хлоркой. В общем, 2 сеанса я не отплавала, но мне хватило. Спина подозрительно захотела выпрямиться, хоть и задубела и болела. Так что ужин удался, обязательно повторю

-кофе и спать

Всем отличных выходных!