Блог Coffee

Уф... вроде сделала всё, что хотела.

:tablichki-1217:
Ну что я могу сказать... прошли выходные. Я вешу больше, чем 16 дней назад, когда собралась худеть. Может, это действительно лишний вес, может - вода, но всё вместе это - Я, И Я ВЕШУ 90,2КГ! Так мне и надо, не хрен жрать на ночь бутерброды, пить и наедаться соленого. И при этом валяться на диване и пялиться в монитор. :NY17:

Ничего не говорите, сама знаю)
Вчера все было нормально, но приехали гости и мы до 5 утра пили водку с соответствующей закуской.
Завтра-послезавтра разгрузка по полной программе.

Рацион:
11.40 - мясо с картофелем по-французски (не удержалась и слопала-таки)
14.00 - десерт клубничный, типа йогурта, кофе
17.40 - творог 0,1% жирности 330мл, 4 яйца (очень их люблю, вчера не ела, сегодня не удержалась)
Потом ушла гулять с собакой, часа полтора гуляли.

Вчера-таки наелась на ночь. За ужином выпили вина с сыром и оливками, не удержалась и съела немного супа с отварным мясом. Не смотря на этот ужас, отвес 0,3кг.
Рацион на сегодня:
2 бутерброда с плавленным сыром, пара шпротин в масле, кофе, литр кефира

1 кг и 100 граммов ушло. Именно столько, сколько вчера пришло. Неужели это из-за спиртного? Вода?
Вчера был разгрузочный день. Как и обещала, утром омлет и потом только 1литр кефира, 2 чашки кофе, 2 чашки чая. Вечером двухчасовая прогулка по лесу.
Сегодня день был не таким разгрузочным)
Слопато:
2 ложки салата из свежих овощей, 1 бутерброд со слабосоленой семгой

1кг 100граммов. Я нажрала за прошедшие сутки ОДИН КИЛОГРАММ И СТО ГРАММОВ!!1 Я так в плюс уйду!
Примерный рацион:
Наедаться я начала еще с ночи. После 12 слопала 1 яйцо, шоколадку, несколько кусочков сыра и красное сухое вино.

Христос воскрес!
Кончился Пост.
...

Привес 0,3кг. Огорчена... а ведь я ПОКА ничего плохого не сделала! Завтра кончается Пост, мне уже страшно. Буду стараться сдерживать себя, но вряд ли получится) Вечером планирую всё равно не есть.
Сегодня день тоже так себе. Со всеми переругалась, зато установили новую плиту, наконец-то) Буду готовить себе полезные блюда. Угу, буду.
Рацион:

Рацион:
10.40 - ... жареная мойва, 200 гр
13.30 - клубника, яблоко несладкое зеленое, ананасы из компота чуть-чуть
17.00 - стейк из сёмги на пару, 1 небольшая отварная картофелина. Всё без соли) Кофе.
Была жуткая мигрень с тошнотой, заедала малосольным огурцом 1 шт.