Странная диета)))

Когда я училась, в сталовой ко мне подошла повар и расказала как она долга мучалась с лишним весом и ей подсказали такой способ похудения: в течении дня в рот ничегошеньки не ложить, а вот вечером после 18:00 можно что-нибудь скушать, я так удивилась, думала она шутит, но она сказала что дня три так питалась и скинула 4кг....странный конечно способ....ну уж если мне ничего не поможет...хотя нихочу рисковать...
Может поделитесь вашими секретами, как вы сгоняите жирок???))))