Девченки,хочу поздравить всех с этим великим праздником!Вы все молодцы,добились уже огромных успехов в похудении,потому разрешите себе в этот день отдохнуть.постарайтесь просто не наедаться на ночь,а за остальное не переживайте!
наконец после вчерашнего дня на весах что-то изменилось.это все благодаря тому,что не ела после двух дня-просто не получилось)не хватило сил,правда,и на спорт,но сегодня буду исправляться
девченки,сегодня решила попробовать добавить в жизнь немного спорта.снова начала заниматься по видеороликам.пока нравится)вечером хорошо получать нагрузки-после них есть совсем не хочется)кому интересно могу рассказать подробней
сегодня упорно поедаю приготовленный вчера рис)в добавок ко всему пью чай с сухофруктами.ну короче ближе к вечеру наконец проснулась совесть и я решила больше сегодня не есть))а если не получится?
первый день не увенчался успехом.было слишком много соблазнов((
зато я дня на два наварила риса с морепродуктами)осталось только себя убедить,что кроме него на ближайшие дни ничего нет)
На самом деле этим вопросом я задаюсь лет с 13 как минимум раз в месяц.я уже много что перепробовала и могу рассказать,но ни на чем не задержалась.к сожалению,сила воли - это что-то далекое((хотя и тут не все так безнадежно.однажды я худела на 10 килограмм перед выпускным в лицее.
За вчера, 15.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии