Как похудеть?

Стимулом должна стать ты сама- твое удовльствие от себя, уверенность в себе, любовь к себе. Просто разберись, что ты хочешь, какой хочешь себя видеть, вбей это в ячейку твоей памяти так, чтобы появилось желание стараться, стараться и еще раз стараться. Это трудно, объяснить, это же мотивация, это то насколько ты себя подтолкнешь. Это нелегко, но это в похудении самое главное

давай уже не размышляй,а действуй!если булки жуёшь-брось булки,если гуляешь мало-больше гуляй,двигайся,делай разгрузку раз в неделю!действуй,хватит себя жалеть!!!

Приветик ! Ты спрашиваешь,как похудеть ! Ну во-первых выбор диет на сайте огромный и ты можешь выбрать ту,которая тебе нравиться и ты сможешь её придерживаться....Во-вторых ,я уверена,что ты и сама знаешь калорийность тех или иных продуктов ,рецепты приготовления здоровых блюд и т.д. Ты сама написала ,что "сила воли - это вещь далёкая" ...............
Я так понимаю,что тебе трудно придерживаться диеты и потом удержать достигнутый результат !!!
У меня была такая же ситуация ,сколько раз садилась на диету,столько же раз и срывалась и опять набирала.....И это будет до тех пор, пока у тебя в голове что-то не перещёлкнется и ты скажешь себе " ВСЁ !!! СТОП,ХВАТИТ,НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ,ГДЕ БУДЕТ ДРУГАЯ Я...И Я СМОГУ !!! " Просто тебе нужно начать ,а мы тебя поддержим.... На этом сайте очень хорошие девочки )))))) ,которые всегда поддержат и подскажут,если спросишь....Здесь ты будешь вести дневник,в котором будут твои ежедневные отчёты,стройнеть со всеми вместе веселее :happy8: ...Мы все идем к своему результату и ты присоединяйся,как можно быстрее !!! Ведь скоро лето !!!
Я начала сбрасывать вес с 77 кг и вот уже сегодня утром весы показали 65.300 кг.....
Так что давай начинай,спрашивай если есть какие-то вопросы.....