Вот и прошел день на даче

Съездила на денек на дачу
Было здорово: купалась в озере, свежие овощи

И все же как-то тяжело перейти на мясо, уже привыкла к вегетариантству
Подруга посоветовала диету Протасова

Сейчас понимаю, что это не метание от одной диеты к другой, просто ,действительно, не могу постоянно есть мясо и рыбу. Вот овощи ,молочные продукты и яблоки - это самое то

Сегодня (четверг)

Съела 2 яблока зеленых
Салат из зеленого лука одного яйца и немного творожной активии в качестве аправки
еще кофе с молоком
немного сыра Polar 5% жирности

Единственное так и не разобралась: можно ли чуть-чуть йогуртов до 5 % но с фруктами, ибо понимаю ,что 5 недель на однообразных молочных - тяжело