Я вернулась...

Ну, что тут скажешь- уже 3 недели мучаю себя, а все безрезультатно! Вес стоит на месте... Были, конечно, небольшие отвесики, но вкусности на ночь дают о себе знать.
Итак: мой рост 156 см., вес ( на сегодняшнее утро) 57,4 , моя цель - 50, моя самая заветная мечта - 48. При этом весе я точно влезу в мою юбочку с 11 класса)))))).
Сегодня у меня кефирный день с зеленым чаем, естесственно без сахара, и отрубями. Продержаться нужно 2 дня. Затем по плану правильное питание со следующими простыми правилами:
1. Исключаю сахар ( чай, кофе без сахара - фу, какая гадость, но буду терпеть, глядишь и привыкну)
2. После 18-19 ничего не ем и не пью
3. веду активный образ жизни ( наконец-то регулярно буду ходить в спортзал, а то ведь абонемент пропадает, буду крутить обруч, займусь йогой)
5. Стараюсь заранее продумывать меню и считать калории. Я думаю 1200 ккал. в день хватит для того, чтоб начать худеть.
6. Готовить полезную пищу на пару, отказаться от сладкого ( ну может иногда себя баловать), поменьше соли
7. Уверенность и вера в себя!
Срок до 01.08.2011г. Итак, отсчет пошел))))))