Я в ужасе!!!!!

Давайте вместе. У меня такая же проблема....Вот прямо сейчас пообещаем друг другу, что не будем. И самое главное...не врать!!! Поспорим, на кто круче!!! Кто первый сорвется-тряпка...только на 100%...без вранья!!! Давайте друг друга поддерживать.
Скорейшего Вам выздоровления!!!

Тяжелый случай.Недостаток витаминов в организме часто приводит к жору.Если есть возможность проверить на витаминВ12,железо и пр.
сделай развернутый анализ крови.Для того,чтобы жора угомонился,попробуй носить фрукты или морковку с собой-и есть,когда захочется.Судя по всему,надо есть побольше овощей.В магазин не ходи голодной и иди со списком продуктов.

В каком-то фильме слышала фразу, что хозяин свою собаку жалел и отрубал ей хвост по кусочкам. Мне в свое время эта аллегория очень помогла. Я тоже - брала себя в руки, бросала, снова брала, и снова уходила в зажор и каждый раз прибавляла-прибавляла-прибавляла. А потом решила отрубить - раз и навсегда. Открыла холодильник, все шкафы, полки и выгребла оттуда все продукты, от которых решила отказаться. Упаковала в пакеты и вынесла на мусорку. Пошла на рынок и накупила хренову тучу овощей-фруктов, потом пошла в маленький магазин (чтобы поменьше соблазнов было) и набрала маложирной молочки. Затем зашла в мясной отдел и взяла куриные грудки, телячью вырезку, филе индейки и нежирной рыбы. И всем этим забила холодильник. И все! Вот уже три месяца, как я не купила ничего из того, что приняла решение не употреблять. Меньше соблазнов - легче устоять.

Мэри! Выход простой и он только один: Нужно перетерпеть. Потому что это, как снежный ком: лопаешь сладкое - подскакивает инсулин в крови - требуется ещё больше сладкого. Нужно порвать эту цепочку: перетерпеть. Будет трудно, но оно стоит того. Проверено. И не нужно себя жалеть. В этом случае к себе нужно отнестись жёстко. Отвлекайся. Уходи гулять, читай материалы этого сайта. Мне помогало это много раз. Желаю тебе успехов и верю в тебя. Держись! И ещё: борись со стрессом. Это он, гад, Жорку привечает.

5 кг это ещё скромно за такой период. Я бы все 15 наела. Надо брать себя срочно в руки, любыми способами, но брать. Перейди на -60, пей зелёный чай когда приступы обжорства( он притупляет голод), жуй в конце концов овощи( я так однажды спасалась, калорий намного меньше), попей успокоительные( тоже помогает). Желаю тебе остановиться и взять себя в руки.