- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ужин
Главные вкладки
вс., 09.10.2011 - 20:33 — mary my
На ужин у меня меня было яблочко. И всего за день я набрала 719 кал. И это хорошо!
Нравится:
- Блог mary my
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а не мало это?719
а не мало это?719 ккал?......может, хотя бы 1000? а лучше 1200-1300...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я с тобой согласна что
Я с тобой согласна что маловато. здесь уже много писали, что если занижать(кроме горок) , то будет организм делать запас а не сжигать жир. Сама не считаю, но у девочек часто читаю как считают, меньше 1200 не надо, добирай калории до этого минимума. А то вес встанет или пойдешь вообще в плюс.
Я например не знала об этом.
Я например не знала об этом. Просто врач мне сказал набирать не больше 1200. И я так подумала что чем меньше тем лучше. Последую вашему совету девочки. Спасибо!!!:lips:
Ой, не ходи по сквознякам,
Ой, не ходи по сквознякам, Мэри, - сдует! Разве можно так мало? Если калорий меньше 1200, то это уже голодание. А голодание - это худшее, что можно придумать в нашем деле. Юльчита тебе всё правильно написала. Вообще, залезь в "Лучшее" и почитай, что бывалые люди пишут или в "Как правильно худеть".
Избавляться от лишнего нужно легко и весело.
Я именно так и сделаю. А я
Я именно так и сделаю. А я тут думаю что делаю лучше себе, А тут оказывается не правильно. Ну будем исправляться.