Опять про вес.

Главные вкладки

вт., 04.10.2011 - 22:27 — mary my

Ну пот итоги дня . Сегодня всевозможными способами пыталась сдвинуть вес хот на 100 грамм вниз. И бодифлекс и обруч 20 мин. Вечером еще в добавку 160 раз на скакалке, и в концовку покярячилась под музыку одетая как капуста. Ну если и это не поможет, то тогда я не знаю чего и делать , в натуре наверное придется терпеть пока плато пройдет само.
Ну, всем споки ноки!!!

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 04.10.2011 - 22:34

Ну у тебя в бой пошло все! Я думаю это не плато, хотя посмотрим. Ты объемы смерила? Если объемы уходят а вес стоит, то точно не плато.

mary my — ср., 05.10.2011 - 09:19

сегодня утром мерила и взвешивалась. Все стоит на месте. Я В ШОКЕ!!!

Изображение пользователя Shantally.

Shantally — ср., 05.10.2011 - 09:21

Не аолнуйся о плато, если не нарушаешь режим питания. И самое важное- не урезай рацион до минимума. Это не поможет. Я где-то в своем дневнике оставила статью, о том, что это могут и мышцы расти, и жир уплотеяться и органы перестраиваться. Главное придерживайся правильного питания и занимайся спортом. Вес потом просто рухнет после плато.

mary my — ср., 05.10.2011 - 12:28

спасибочки за совет, так и сделаю.

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — ср., 05.10.2011 - 14:14

Организму тоже нужно прийти в себя, оглянуться, очухаться от шока. Это тебе радость: килограммы потеряла (!), а ему шок. Будь к нему добра - пусть отдохнёт. Он и так славно потрудился.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

mary my — ср., 05.10.2011 - 14:26

Спасибо за поддержку!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тростиночка
  • nezabudka