Девушки, через неделю лечу в отпуск. Очень-очень хочу сбросить кг 3-3,5 , времени совсем не осталось. Про вред экспресс-диет писать не надо, все знаю, но готова на это пойти, а то что-то не худеется больше(( Подскажите что-нибудь, пожалуйста))
Хотела спросить у кого где медленнее всего худеется? У меня вот ребра уже выпирают, если нагнуться, а на ножках жирок(( Долго еще пузо не уходило, сейчас ушло, а ноги остались.
Целый день жую... жевачку. Хуже курильщика. Понимаю, что вредно, но прям остановится не могу. Поругайте меня. Наверное, это я так замещаю желание сладенького пожевать.
Сегодня опять отвес в 300 г! Это здорово. Думаю, что это дали о себе знать 20 минут на скакалке)
Чего-то надо делать. Стало очень тяжело заниматься. Странно(( Муж говорит, что я перезанималась. Может надо чего-то купить... т.е. добавки какие-нибудь, для спортсменов... ну, мож, аминокислоты какие...
Очень хочется, чтобы попа не была маленькой. Пытаюсь нарастить мышцы: приседания, выпады, наклоны и все это с весом. Но все равно не достаточно. Только моя попа начинает принимать должный вид, появляется "изгиб" в пояснице...
Да, три дня вес стоит на месте, совсем обидно. Не позволяю себе ничего лишнего, все соблюдаю правильно, а результата нет. Конечно, можно себе много поводов придумать для утешения: приближение КД, набор мышечной массы... Но я не довольна. В прошлый раз я уезжала в отпуск с весом 48, приехала с 52 и была абсолютно счастлива, а сейчас до 48 еще 4,5 кг(( Время, конечно, еще есть, но я подустала.
Сегодня буду делать вот этот комплекс http://www.bodyrock.tv/2011/01/14/swimming-in-my-own-sweat-workout/ !!!
Ну-ка ну-ка! Кто будет со мной заниматься? Кто хочет попку растрясти? Кто меня обгонит?
Сегодня привес 100 грамм... Почему?! Я уже девятый день ем только белки,овощи и фрукт и два сухарика утром. Плюс спорт, очень много спорта. Когда раньше сидела на безуглеводке за 10 дней по 5 кг сбрасывала, а тут только 3 с копейками, да и то после ЗАЖОРА.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии