Блог Лесь-Мусь

Так-так.
Пол-кило, все-таки ушло. Как убрать еще 5? Пошла я, короче, заниматься))

Проснулась сегодня, встала на весы((

На вкус и цвет) Многим такие фируры не нравятся, а я вот просто балдею!!!

Ура! Сегодня мой минимум за полгода)) Правда потом съела тонюсенький кусочек халвы и полконфетки....... ну чуть больше чем пол. Посмотрим, как это заврта на мне скажется.

Да! Утром было 54,7)) Буду бить до 50!

Опять программы Beachbody.

В общем так: субботу выдержала, а в воскресенье пошла в кино и ела мороженое, ну и дома потом пару печенек. В целом, воскресенье отдыхала, а вчера и сегодня опять безуглеводка, не считая чайной ложки меда в творог по утрам.

Продолжаю отчет по программы Beachbody. Как закончила P90Х, взяла себе программу Brazil butt lift. Обещают шикарную попу, очень такую хотелось. Программа основана на кардио нагрузках с элементами танца.

День прошел правильно:
9:00 - обезжиренный творог, но добавила чайную ложечку меда, стало сразу веселее.
11:30 - апельсин
15:30 - половина куриной грудки, запеченной в рукаве без соли и огурец, немного обезжиренного кефира
18:00 - опять кефир

Мотиватор!