01.09

Сижу третью неделю (начала с понедельника более двух недель назад).
С тех пор похудела с 60,5 до 57,8 (сегодня). Короче, почти на 3 кило.
Что мне нравится - поскольку до 12 есть можно, что хочешь - нет ощущения, что посадила себе в тюрьму и не смогу больше испытывать радость от любимых продуктов.

Ещё нравится, что есть можно многое, и можно выбирать самой - мясо, овощи, крупы, фрукты, СУПЫ ( в Протасовке меня убивает, что супы нельзя - месяц без супа для меня каторга).

Также изменилось отношение к еде - еда перестала быть средством разнообразить жизнь (но не знаю, из-за диеты это или какая другая причина).
Ну лёгкость и изменение привычек в питании - само собой.
Стала наедаться значительно меньшим количеством еды, отпала потребность в "изощрённой еде" - то есть стала есть более простую, но здоровую еду.

Отпало желание есть вредные продукты, соусы и жирную пищу - просто вот не хочу и всё.

И что мне больше всего нравится - это не диеты, это система питания.
А то до этого я жила по принципу качелей: воздержание - беспорядочное питание - воздеражаниее - беспорядочное питание. А сейчас сгармонировалось как-то - я не на диете, я правильно питаюсь без особых затруднений, слушая свой организм.

Правда пока есть арбузы я слегка нарушаю диету - иногда ем арбуз и после 6 вечера, но за 2 часа до сна.

Посмотри последний отзыв в моём дневнике - я там писала об итогах второй недели и отзыв о системе.