12/3?

Не держи в себе негатив. Расскажи подруге какой нибудь или в сеть вывали незнакомцам , легче станет.
Не кисни. Я с тобой

Успокоительное подобрала себе? Смотри какую статью нашла.

Лучшие успокоительные препараты, продающиеся без рецепта
Персен
Фармацевтическое средство хорошо борется с симптомами стресса, изготавливается непосредственно из природых компонентов.
Среди компонентов Персена есть:
Мелисса
Перечная мята
Валериана
Вышеперечисленные составляющие обладают седативным эффектом.
Персен назначается при:
чрезмерной раздражительности
нервной возбудимости
бессоннице
После приема препарата человек ощущает как нормализуется сон и настроение, кроме того обеспечивается не сильно выраженный спазмолитический эффект.
Фармацевтическое средство позволительно принимать подросткам. Препарат не приводит зависимости, после отказа не будет проявляться синдром отмены.

Ново-пассит
Ново-пассит относится к одному из самых результативных средств, состоящих из природных компонентов.
В составе есть:
Продырявленный зверобой
Валериана
Обыкновенный хмель
Бузина черная
Лекарственная мелисса
Боярышник однопестичный либо колючий
пассифлора инкарнатная
Успокоительное средство оказывает широкий спектр действия:
противотревожное
успокаивающее
Ново-паассит рекомендован при:
«синдром менеджера»( вечное напряжение)
легких формах бессонницы
невротических реакциях
головных болях, причинами которых является нервное напряжение
мигрени
проблемах с ЖКТ
Ново-пассит не рекомендован маленьким детям, только подросткам и взрослым

Глицин
Препарат Глицин относится к аминокислотам, способствует улучшению обмена веществ в головном мозге, благодаря чему мозг начинает работать лучше.
После приема лекарства:
улучшается работоспособность и настроение
снижается психо-эмоциональное напряжение
проходит раздражительность и агрессивность
улучшается работоспособность головного мозга
Глицин рекомендуется при:
девиантных формах поведения
ухудшении умственной работоспособности
стрессовых ситуациях (экзамены, конфликты с коллегами или друзьями)
ишемическом инсульте
различных органических расстройствах нервной системы
повышенной возбудимости
Успокоительное Глицин можно назначать малышам после 3 лет.

Тенотен
Фармацевтическое средство Тенотен обладает тремя свойствами, позволяющими оставаться одновременно работоспособными и спокойными.
Основные свойства медикамента:
Ноотропное действие, благодаря ему обеспечивается нормализация процессов обучения, улучшение памяти
Успокаивающее воздействие способствует стабилизации психоэмоционального фона, повышению уровня стрессоустойчивости
Вегетативное действие борется с симптомами вегето-сосудистой дистонии
Тенотен назначается при:
Психосоматических заболеваниях
Неврозе
Невротических состояниях
Несильно выраженных органических поражениях ЦНС, при которых имеют место вегетативные нарушения, ухудшение памяти, неустойчивость психо-эмоционального состояния, агрессивность
нервной напряженности
усиленной тревожности
Тенотен можно принимать детям и взрослым.

Афобазол
Афобазол является отличным противотревожным, успокоительным средством. Фармацевтическое средство способствует восстановлению рецепторов нейронов, защите их от многих повреждений. Благодаря всему этому нейроны могут качественно выполнять работу.
После принятия Афобазола:
Улучшается настроение
Проходит раздражительность
Снижается утомляемость
Проходит тревога
Улучшается работоспособность
Афобазол прописывают при ниже перечисленных расстройствах:
Нейроциркулярная дистония
тревожность
Проблемы со сном, связанные с тревожностью
Алкогольная абстиненция
Успокоительное средство рекомендуется принимать лицам, достигшим совершеннолетия.

Как безошибочно подобрать успокоительное
Седативные препараты, отпускаемые без рецепта врача, принимают при слабых стрессах (собеседование, сдача тяжелого экзамена). Кроме того они могут помочь при легкой бессоннице, сильной возбудимости и эмоциональности. К примеру, при проблемах в любовных отношениях или трудовом коллективе.

Однако стоит учесть, что если через неделю употребления успокоительных проявления тревоги не устраняются, следует поспешить к специалисту.

Врачи-неврологи отмечают, что Персен и Ново-пассит помогают справиться с тревожностью. Если подобные признаки долго не уходят, следует пройти медицинское обследование.
Подбор успокоительного медикамента лучше доверить специалистам. Если вас долгое время не покидает беспокойство, тревога и негативные мысли, разумнее будет обратиться за помощью к невропатологу или психотерапевту. Самолечение в большинстве случаях имеет побочные эффекты.

Мне жаль, что у тебя чёрная полоса в жизни! И все равно ты молодец, питаешься как надо и тренируешься! Желаю восстановить своё равновесие! 
​​​​​​А чем ты любишь заниматься или раньше любила, но не успевала?