2/3. 👩‍💻

Изображение пользователя F__.

Привет!
Вес 64,9(-400)

Спала хорошо)) уря.
Витамины (Магний+В и Д)
Сейчас буду есть тот "вкусный" рулет с авокадо и рыбой)) с кофе))

Еще рада что выпал снежок и прилип на лед, пробежалась до работушки с удовольствием, а думала, что будет мучительное нечто.

З. Каша гречневая с молоком, кофе с молоком.

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Умка, уже 64 показалась)
У нас тоже снег, иду гулять

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213185_115,4.png)

Изображение пользователя F__.

спасибо, да!!!
молодец, прогулки - хорошее дело (когда ноги сухие)

И у нас снег. Про витамины только вчера думала, надо выбрать что-то хорошее.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

повыбирай, дело такое))

Изображение пользователя Баба Яга07.

Нет у нас никакого снега. Грязь одна кругом. girl_sad

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_79,0.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

у нас надеюсь, не растает....к вечеру)))

Изображение пользователя F__.

да, неожиданно решили отобедать не в офисе:
греч салат
крем-суп из овощей
треска по польски
дикий рис
чай

389 калл.

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Ничего себе сколько вместилось в меньше чем 400кк.
А как ко ощущениям, сытость, переела, не доела? Объем то приличный и не спешила небось когда обедали

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213185_115,4.png)

Изображение пользователя F__.

img_20210128_102932.jpg
Знаешь, пока была застолом, все норм, потом почувствовала, что много съела. было ощущение перпполненности, но не тяжести.
а посчитать могла и не точно, граммовку я приблизительно ставила)) и трески по-польски нет в менюшке
вот сейчас думаю, что супа наверное было больше чем я указала)))))

Изображение пользователя F__.

Ужин: греча, фасоль, куриный шарик. Чай.
285 кал.

Изображение пользователя F__.

Удивительно тихий вечер на сайте🤭 все едят запрещенку что-ли?😳
Лан, я об итогах 3 дня 2 недели.
Вода снова не пита

Спорт снова не начат.
КД на подходе, грудь прям загляденье 🤭 а настроение...😈
1349 кал съедено

8000шагов нахожено

Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом утром
лосьон вечером

Сделала творожную запеканку на завтра.
творог, яйцо, кукурузная мука, сушеные яблоки.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Мурлышка
  • Тростиночка