~*~16. Вечер ~*~

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вт., 11.11.2014 - 21:56 — F__

Доброго всем вечерочка! curtsey

Итак день завершается.

в итоге по питанию вышло так:
З.каша овс. на молоке
О. капуста, помидор, отварное яйцо 1 шт.
У. капуста, 1 сосиска, помидор
перекусы: чай черный "лесные ягоды", хрустящие овсяные отруби, кофе черный. вода-вода-вода)))))

по приходу с работы 40 минут упражнений: руки-пресс-ягодицы-бедра.
мне кажется (шепотом) - мои плечи..они стали видны-появляется рельеффффф girl_haha
вот))))

А еще приятность случилась! :NY2:
пришли заказанные мной куртка и колготки...сча покажу! уря! :loveshower:

колготки-имитация ботфорт.

а вот куртка:

о да, я люблю стиль милитари, это не обязательно камуфляж.Очень радует что он опять вмоде))
куртка немного мешковатой формы, что не совсем привычно - но мне нраавитсяя! :loveshower:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вт., 11.11.2014 - 22:48

С обновками!!! girl_claping
Колготки клевые, у меня есть подобные- имитация чулков :laugh1: В чем разница не знаешь?

Куртка тоже классная! :happy:
Расцветка не моя, но смотрится супер. И расцветка и фасончик- все в тренде! :queen2011:

По питанию. А не маловато ли ты кушаешь? :crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 12.11.2014 - 11:15

привет))) Спасибо! girl_claping

имитация чулков)) может в высоте имитации? чулки выше ботфортов...или просто так обозвали производители)))
Куртку сегодня выгуливать буду)) прям довольнааая я)) girl_in_love
а про расцветку - мне В. говорит, что я на любое охранное предприятие пройти смогу за свою))гад! но мне нравится))

Да, кушаю я наверное маловато) я еще когда собралась с духом привести свой вес в порядок решила, что так будет до того пока не исчезнет заглавная "6" с весов. Считаешь так не нужно?... :blush2:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 12.11.2014 - 19:35

Мое мнение- не нужно. У тебя за день менее 1000 калорий выходит(порции конечно я не вижу, но точно не больше). А это вредно.
В калоризаторе рассчитай свою суточную потребность и пытайся питаться в этом коридоре.
Ты видишь как я питаюсь: разнообразно, вкусно и по большее части правильными продуктами. И при этом вес уходит.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 12.11.2014 - 23:56

нужно прочитать про калории как там вести их учет))
и наверное покупать кухонные весы..да?))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатальяНаталья.

НатальяНаталья — ср., 12.11.2014 - 16:13

рассказывай про куртку.
в подробностях.
цена, качество и прочее.
она на зиму или на сейчас?
подклад какой?
и ссылку на нее в личку)) 
спасибо)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193775_61,0.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212650_71,5.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • wideeyedgristle