Блог КотикА

Моя диета самая обыкновенная)))исключаем из рациона:мучное,сладкое,жареное и соленое)))Остальное всё можно)Побольше овощей,фруктов(кроме бананов).На обед лучше овощной супчик,например,из сельдерея.После 6 не едим.Плюс ко всему побольше кефира,минералка без газа и яблоки.Ко всему этому добавляем ф

Меня зовут Ксения)Мне 19лет.Сколько себя понмю-столько и борюсь с лишним весом и с самой собой)))Класса до 4 ябыла вполне нормальным ребенком,а вот потом поперло-вширь и вкось...Начались проблемы...Помимо лишнего веса прибавилась и без того довольно большая неуверенность в себе..С 14 лет,когда ст