Путь к намеченной цели

Главные вкладки

пт., 13.06.2008 - 20:51 — Настя_Настенька

В этот раз я видоизменила диету. Но она по-прежнему остается сбалансированной. Количество ккал - 800.

вот собственно она:

завтрак: каша овсянная 100 гр + чашка кофе

второй завтрак: 1 апельсин

обед: 200 гр вареной рыбы + салат из китайской капусты и огурцов

ужин: 200 гр клубники + стакан кефира

хочу попробовать чередовать - день по этой диете, день разгрузочный. сколько держаться так буду, пока не знаю. все будет зависеть от результатов. как сброшу 4 кг, перейду полностью на эту диету, т.е. разгрузочные дни или вообще не буду делать или изредка.

Нравится: 
0

Комментарии

OksaНa — ср., 18.06.2008 - 13:19

Диета хорошая))но мне кажется очень однообразная,чтобы похудеть нужно употреблять разные продукты(где-то я об этом читала)))
А ты не пробовала не есть после 17 или 16 ?+не употреблять сладкого,жирного,очень жаренного и мучного+спорт)) Ну кушать приемущественно салатики,супчики без обжарки(они очень не калорийные и очень полезны для желудка)так можно похудеть очень хорошо!! Если сидеть на очень жесткой диете,то очень быстро можно поправиться(даже если ты будешь есть не много),да и до конца продержаться на ней очень сложно...моя подругу однажды даже упала в обморок)) Эх..звучит как наставление...просто делюсь своим БОГАТЫМ опытом)))

torri — ср., 18.06.2008 - 13:28

я твои фото смотрела - зачем тебе еще худеть-то?)

Настя_Настенька — ср., 18.06.2008 - 17:40

потому что сейчас поправилась ии это мне мешает))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Калина
  • Ириночка К