Девочки,я придумала!!!)))

Главные вкладки

Изображение пользователя -Юлечка-.
вт., 02.08.2011 - 00:41 — -Юлечка-

Я поняла!!! Ура!!!

Вообщем,чтобы худеть, я буду планировать свой рацион так,чтобы калорий было где-то 1000, но углеводов при этом было не больше 30. :happy8:

Тогда и похудение будет,и организм не пострадает)))

Ведь,съев конфет на 1000 ккал и съев куриного филе на то же количество ккал - углеводов то мы получим абсолютно разное количество! :glad:
Господи,наконец-то до меня дошло :dance2:

Сейчас прочитаете и подумаете,что я сошла с ума :jest3: mosking

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — вт., 02.08.2011 - 00:47

1000 маловато (знаю по себе, потому как именно так однажды похудела до 56 кг, убила обменку и пр), но сам принцип неплохой.

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вт., 02.08.2011 - 00:54

Ну у меня образ жизни как у бревна...... Лежу... сижу..... Ну кушать готовлю,ну на работу хожу(сидячую).Так что мне много калорий опасно кушать...

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — вт., 02.08.2011 - 01:06

ну в принципе согласна=) но, может, стоит увеличить физ нагрузку? хотя бы прогулки пешие - уже хорошо... сажать обменку никому не пожелаю(( я после того своего похудения лишилась месячных на полгода, а потом и вес вверх пошел =((( организм стал все на свете прозапас откладывать=(

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вт., 02.08.2011 - 01:34

Да,пожалуй буду питаться на 1200 ккал. И добавлю спорта.

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — вт., 02.08.2011 - 01:59

:thumbup: А вот это правильно!!!
Удачи!!!=) flowers-113

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 02.08.2011 - 01:24

:happy8: :happy: girl_claping :happy4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 02.08.2011 - 01:35

Меня тут тапками закидают, но лично для себя уже давно поняла, что углеводы - зло. Особенно, когда нету физической активности. Сложно без них очень, особенно по началу, поэтому многие не выдерживают и против выступают. 30 углеводов в день маловато, особенно если ты к этому не привычна. Спокойно норму до 50 можно увеличить, но не за счет конфет, хлеба и картошки, а овощей и молочки.

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вт., 02.08.2011 - 02:13

Я 100% с тобой согласна. Но стаж похудательный у меня не маленький. И я привычна к такому количеству углеводов. Мало того,я ещё и 15 кг на кремлёвке скидывала. Так что низкоуглеводные - это мое! =)

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 02.08.2011 - 02:29

Удачи, все у тебя получится!

Изображение пользователя Шикарная Женщина.

Шикарная Женщина — вт., 02.08.2011 - 05:45

удачи Юленька! Ты такая умничка, прислушиваешься к советам бывалых. Я только с недавнего времени прислушиваюсь, раньше мимо ушей пропускала :)


Изображение пользователя Xudeika.

Xudeika — вт., 02.08.2011 - 06:27

Все правильно говоришь! Умница!

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — вт., 02.08.2011 - 18:12

Ну вот,молодец!!! praising
А то она на голодовках всё сидит punish2
Мяско,овощи,молочка-это наше будущее


Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 06:40

Да,самое верное похудание-это на белках с небольшим кол-во углеводов!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Jly4uK
  • zulenka