Моя менюшка и упражнялки. Кремлёвка. День 1.

Главные вкладки

Изображение пользователя -Юлечка-.
чт., 07.04.2011 - 15:02 — -Юлечка-

А у меня 1.7 кг - отвесик)))))))

Завтрак сегодня пропустила - почему-то уже третий день долго сплю, не могу проснуться... Хм...

На обед(14.00) - 2 вареных яйца чуть подсоленых, кофе без сахара.

На полдник(17.00 - поздний такой полдник))))) ) - куриное филе(150 грамм) с жареными шампиньйонами и луком. Чай зеленый без сахара.

Ужин(19.00) - горячие сосиски - 3 шт, чай зеленый без сахара.

Качаю пресс 30 раз(для начала хватит с меня), махи ногами вперед-назад по 50 раз левой и правой,дыхательные упражнения на пресс в течение 15 минут, наклоны в стороны по 30 в каждую сторону, и по 30 вперед - назад.

PS. Первый этап кремлевки буду проходить без фруктов и соков( дней 10 думаю будет не критично)

Дневники диет

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 07.04.2011 - 15:18

отличная потеря. :)
Упражнения хорошие и эффективные!
а сосиски можно да по Кремлевке?


Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — чт., 07.04.2011 - 15:46

Да,сколько угодно, но я не увлекаюсь ними. Это только сегодня себе позволю. А то ж сама знаешь и состав)))))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 07.04.2011 - 15:51

Они жирные очень.


Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — чт., 07.04.2011 - 15:52

Сосиски? Не знаю, я беру дорогие сосиски - они не жирные вроде.

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 07.04.2011 - 16:02

Они любые жирные... Во всяком случае, мне врач советовала от них вообще отказаться!


Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — чт., 07.04.2011 - 19:25

Ладно, больше не буду.))))))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 07.04.2011 - 23:38

:)
главное, что бы худелось!


Изображение пользователя Анджела.

Анджела — чт., 07.04.2011 - 15:56

Слышала что у тебя есть впечатляющие фотки Кати Миримановой, угости пжалста :blush2:

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — чт., 07.04.2011 - 19:29

У меня только в распечатаном виде остались(((

Я как найду именно их в инете - запостю сюда)))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 08.04.2011 - 18:47

Ок! а то я только ее книги и советы встречаю.... фоток найти не могу!

Изображение пользователя Zyjxrf.

Zyjxrf — пт., 08.04.2011 - 18:59

pic.71896.3.440x328.jpg
Вот красотка!!!Катя Мириманова!!!

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — сб., 09.04.2011 - 12:45

А у меня не такие фото.)))))

Спасибо)))))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня