Хочу похудеть... но не знаю с чего начать, какую диету выбрать, или вообще на диете не сидеть а просто ограничить потребление "вредных" продуктов и уменьшить порции? раньше сидела на Протасовке, вроде немного худела... но каждый раз испытовала сильный стресс, была зациклена
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии