Я вся в расстройстве(((( уже пятые день нет отвеса((( Вес замер.... При этом я также жестко продолжаю досиживать вторую неделю на "белковой".... Как же это ранее стимулировало !!!! Все эти отвесики!!!! А сейчас... я скисла совсем(((( Девочки помогите!!! Это у всех так????
Вот и завершилась трудовая неделя и 5 дней "белковой", нуууу результаты впечатляют - за последние два дня еще минус 400 грамм, а в сумме минус около 3 кг... и это за пять дней. чувствую себя хорошо, кушать сильно не хочется, очень полюбилась водичка, пью с удовольствием.
вот и прошло еще два дня на диете, вчера на 3 день, было очень тяжко вечером - еле пришла домой и второпях готовила себе ужин... так бешено хотелось кушать!!!!! потом желудок немного поболел и наконец я завалилась спать в 20.00.
неделя прошла под знаменем "минус 60" . в принципе, все далось легко, после 18.00 не ела ничего!!! и легко было!!! не очень жестко я соблюдала между 12 и 18 часами, печеньки немного употребляла на полднике рабочем. ну и пятница - корпоративка...
решила сесть вплотную на "другой режим собственной жизни" (не люблю слово "диета" - от него у меня голова кружится... честно))) с понедельника... выбираю:
или "минус 60" (в принципе я, проанализировав свои последние годы питания, в какой то степени и придерживалась этой "минус 60".... ну с небольшими послаблениями - а значит на мой вес это сильно не повлияет???? раздумья....
За вчера, 13.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии