Первый день лета

Кто не встал на путь к стройности?
Пора бы уже это сделать! Лето началось!!!! ?
Правда по погоде не ясно, а началось ли?
Дождь, град вчера был, холодно.
Я продолжаю свой путь, медленно, но с чётким пониманием, чего я точно хочу. Покопалась в голове, переосмыслила своё отношение к еде. И что? Выделила для себя:
? Еда должны быть не что попало, а полезная и вкусная, приносящая пользу организму;
? Вставая из-за стола, нужно иметь лёгкое чувство голода;
? Меню на день продумывать заранее;
? Не покупать безполезную еду в семью;
? Если появился соблазн, подумать точно ли я это хочу? Если да, точно, то съесть без угрызений совести, получить удовольствие;
? Ужин должен быть очень лёгким, а при возможности вообще отсутствовать- это мой основной закон.
Вот если я буду всегда жить с этими установками, то не будет дней зажёра. Вес будет стабильный.
Сейчас вес 64,8 кг.