1-й день

Решила сесть с мамой на 90 дней раздельного питания.
Вроде и есть можно и результат должен порадовать.
Сегодня первый день.
Завтрок:
1 апельсин
Обед:
куриный бульон
1 кусочек чёрного хлеба
1 чашку молока
и пару листьев салата
(да,многовато я съела на обед)
Ужин:
немного творога
море продукты
листья салата

Считаю что съела много,буду уменьшать порции.Вечером буду качать прес и найду ещё какой-нибудь комплекс упражнений для всех групп мышц.