я и мои ноги )))

Тело может и шикарное ))) и вообще как алмаз ))) только огранить его надо )))
поэтому и говорю , что сейчас придерживая правильного питания, хочу привести его в спортивный подтянутый вид! сознательно понимаю, что в любом случае, когда щас плотненько займусь шейпингом, а перепробовав всё я понимаю, что для меня это самое эффективное! скинутся еще 3-4 кг!!

просто я в прошлом году была в весе 54 кг но фигура не была идеальной.. как сказать, да жира не было боков тоже!! но бедра портили всю картину!!!

вот щас буду работать над этим!!

а почему я снова тут,!! так это то что когда я покидаю форум всёё капец!! снова булочки пироженки вес пошел.. и все труды на смарку!! )) полгода подгоняю и вот вот остается до цели и на те блин срыв!!!! снова полгода на то чтоб востановить..!!

самое трудное , когда ты дошел почти до конца , остается лишь еще шаг и ты понимаешь что уже снова хомячишь (((