с чистой совестью заглотила:
з: 80 грамм пшеной каши, кусок хлеба, кусок сыра
з 2: творожок, чай без сахара
о: 50 грамм рыбки пароварной, 150 грамм картошки отварной без всего
у: салат из помидорок и огурок+.....(эх) сметана :blush2:
и еще яблоко)
Не знаю что со мной происходит...уже почти месяц как правильно питаюсь, похудела почти на 5 кг..чувствую себя восхитительно, легче, крепче!! :glad:
НО
не понимаю что с моим лицом.....
Наконец этот день подходит к концу...умаялась...на работе последние дни дурдом...
одна радость-после работы ходила на йогу! тянули сегодня ножки) очень-очень-очень мне нравится! :dance2:
Кушала вроде правильно, без отступлений:
з: кофе с молоком, яйко, кусок хлеба и сыра
з 2: творожок и чай без сахара
о: 150 грамм отварной картошки без масла, 50 грамм отварной годядины
Новые комментарии