упражнение для мышщ живота

Главные вкладки

Изображение пользователя Camomilla.
вс., 15.05.2011 - 19:05 — Camomilla

из моего жизненного опята я вспомнила упражнения для укрепления мышщ живота
его делаю несколько раз в день и дома пока мою посуду и на прогулке
втягиваем мышщы живота с себя и удерживаем несколько мин ,начинаем понемногу и периодически увеличиваем время,со временем это войдет в привычку и результат увидите скоро

BAHIREVA

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кислотная_Язва.

Кислотная_Язва — вс., 15.05.2011 - 19:08

я тоже в последнее время делаю, но это чисто интуитивно) И как, вы сильно похудели на этом упражнении?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Camomilla.

Camomilla — вс., 15.05.2011 - 20:34

привет
а это упражнение укрепляет мышщы живота( было 2 родов) мышщы растянуты
результат виден хорошо
да и это упражнение влияет на походку. живот не висит как раньше

BAHIREVA

Изображение пользователя Кислотная_Язва.

Кислотная_Язва — вс., 15.05.2011 - 20:44

Понятно, спасибо))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

maha — вт., 17.05.2011 - 07:03

ВЫ просто УМНИЦА!!! А я вот на 3 кг не могу похудеть, хотя и стараюсь ограничивать себя но видимо мало. :cray:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.