ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Camomilla.
пт., 22.04.2011 - 01:21 — Camomilla

хочу поделится своими прошлыми ошибками в похудении, и быть очень внимательными в дни когда есть повод хорошо поесть, я сторонница подсчетов калорий, так как только худею если соблюдаю низкокалорийную диеты, веду дневник, сижу я на диете 1 неделю тщательно контролирую кол-во съеденной пищи, и вот подходит выходной день расслабляешься и забываешь про калории, и про все на свете, и что получается какойто один вечер и вся неделя на смарку, начинаю с понедельника заново ,опять всю неделю держусь , стараюсь выполнять все требования, а как выходные все тоже самое зажор и опять начинаю с нуля, так думаю продолжатся больше не может ,спрашивается зачем тогда мучатся ,худеть, хорошо поразмыслив я пришла к выводу что в выходной день позволю себе и мороженое и шоколад и пиццу -только при условии чтобы это входило в мою дневную норму калорий 1000-1200ккал, прошу вас девочки учтите мои ошибки не мучайте себя диетами если нет силы воли ,устоять перед соблазном,просто считайте калории.

О себе

BAHIREVA

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пт., 22.04.2011 - 17:35

Согласна с тобой!
Я тоже на подсчёте калорий + дробное питание.
Позволяю себе и печенье и конфетку шоколадную, но укладываюсь в свой порог! И ХУДЕЮ!

Изображение пользователя Camomilla.

Camomilla — вс., 24.04.2011 - 23:11

умница я тобою горжусь, правильно на ошибках учимся , худеем только когда осознаем что стоит только расслабится все насмарку,вот придем к своей мечте там можно и поесть вдоволь , там только главное что надо это держать и контролировать вес

BAHIREVA

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — вт., 26.04.2011 - 09:49

Сама знаешь, держать тоже не легко!!!


Изображение пользователя Camomilla.

Camomilla — сб., 30.04.2011 - 14:01

шалунья ты моя,ты у меня молодец, я тобой горжусь, держать вес мы с тобой знаем как, это почти такая же низкокалорийная диета,правда уже можно позволять себя побаловать чем нибудь запретным главное вовремя взять себя в руки

BAHIREVA

Изображение пользователя Пеночка.

Пеночка — вт., 26.04.2011 - 15:25

Я тоже на низкокаллорийной диете сижу... пержде чем что-то в рот взять - этикетку читаю, посчитываю можно мне это или нет. В магазине интересно смотреть со стороны наверное, сначала в руки продукт беру, потом усердно читаю-считаю и на место ставлюgirl_cray2. Долго у конфетно-печенюшечного отдела стою - нюхаю, т.к. даже читать бесполезно. Да, стройной стать нелегко! Но можно, т.к. всё в голове!

L@risa — вт., 28.06.2011 - 10:11

Я тоже решила похудеть.Не буду писать,какой мой вес,за 100 переваливает.За месяц скинула 6 кг. Моя диета проста-исключила из рациона хлеб,мучное,сахар,жареное и сладкое.И вот уже есть результат.Но вся моя беда в том,что утром я не могу и не хочу завтракать.А вечером просто умираю от голода.Хотя знаю,что после 6 вечера кушать нельзя.Начинаю пить или обезжиренный кефир или есть фрукты.И очень многое в похудении зависит от личного настроя.Если поставила перед собой цель-надо обязательно к ней идти.

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — вт., 28.06.2011 - 10:23

Настрой дело очень важное. У меня была так же проблема с завтраками была. Потом стала на завтрак делать что то вкусное очень, а потом привыкла к чувству голода на ночь! МОжно выпить стакан кефира, но не больше....
Привыкнете со временем!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.