Что я съела за вчера

Главные вкладки

Изображение пользователя Пеночка.
ср., 20.04.2011 - 11:11 — Пеночка

Итак, вчера я съела:

завтрак 7.30: кофе с молоком без сахара (50 ккал), кусочек ржаного хлеба с сыром (50+60 ккал)

обед 11.30: кофе чёрный и 2 кусочка ржаного хлеба с сыром (2+200)

полдник 16.00: кофе чёрный и кусочек ржаного хлеба с сыром (2+60 ккал)

ужин 19.30: яблоко (40 ккал)

перед сном 22.00: кофе с молоком без сахара с корицей, кусочек на укус ржаной хлеб с колбасссссскойclapping(50+50 ккал)

Итого: 564 ккал. Да, жестко..... но голода не чувствовала, главное всё время быть занятой чем-либо! 

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:16

Я бы умерла))


Изображение пользователя Пеночка.

Пеночка — ср., 20.04.2011 - 11:27

Лесь-Мусь, у тебя цель 50 кг! Я об этом боюсь даже мечтать... худышка совсем будешь! А Чем ты питаешься? как худеешь?

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:40

Я на белковой диете)) Можете у меня в дневнике примерное меню глянуть)) Прошлый раз сбрасывала 5 кг за 10 дней. Если чего-то будет непонятно, пишите.
Но ведь 50 кг - это только цель, надеюсь получится.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.