Вешу как белый кит убица, выгляжу еще хуже. Буду меньше жрать и бегать по вечерам в похудательных штанах со своей, тоже кстати не худой, второй половиной.
В общем на гречке отсидела 5 дней. Потеряла 2 кэгэ. Нормально в общем-то, при условии, что я диету соблюдала не строго.
Заметные "+сы"
1. стала меньше жрать и научилась контролировать, что жру;
2. приучила себя к кефиру, теперь могу его пить не зажмурившись;
3. при покупке продуктов стала смотреть на калории;
Сегодня все было еще хуже, чем вчера. Рассматриваю это как привыкание. Просто посижу подольше на гречке, как привыкну. Да и стресс у меня.
Сегодня утром - 58.7
Ела за сегодня:
1 раз гречку
2 небольших бутерброда с колбасой.
Пила:
3 кружки чая зеленого, 1 баночку кефира, 1 стакан воды с витаминкой.
Гречку-то я кушала 2 раза сегодня, только вот один раз закусила 2мя кусочками сыра, а второй раз двумя кусочками колбаски. И еще съела печеньку. Я честно пыталась впихнуть вместо этого в себя гречки, но честно говоря от такой вот "первозданной" гречки без всего мне как-то не по себе... я даже ее боюсь что-ли )
Итого за сегодня:
Вес утречком 56.7
Кружка кофе,
2 стакана минералки,
Гречка без всего - это фу вообще. Добавила еще клетчатки по доброму маминому совету, результат какой-то конский овес напомнил. А добрая мама обязательно в 1 день моей диеты приготовит что-нибудь. Сегодня вот проснулась от запаха тунца (о, как я его люблю) и грибного супа (его бы с бутербродом с майонезом).
Мне 22, я из Сургута и бла бла бла. По сути: я обожаю чипсы, поп-корн, всякую разную выпечку и все, что по вредности и калориям превосходит все разумные пределы. Еще я никогда не сидела на диете, в разумном ее понимании. Хотя начинала худеть каждый понедельник, но во вторник меня уже можно было застать с пачкой принглсов и вкуснющим бутербродом с колбаской и майонезом (его я кстати обожаю).
Новые комментарии