- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ну вот и выходные за плечами
Главные вкладки
вс., 03.04.2011 - 21:51 — BelayaVorona
Нам с дедушкой удалось достичь компромисса в моем питании, поэтому выходные прошли бесконфликтно. Правда подцепленная в четверг простуда развернулась во всю ширь, и провела я эти два дня лежа. Пришлось сегодня съесть два квадратика молочного шоколада, чтобы как-то подбодрить свой организм в такой нелегкой ситуации...
За 2 апреля было съедено:
- курица вареная (грудка) - 100 грамм - 95 ккал
- мандаринка - 100 грамм (1штука) - 38 ккал
- каша гречневая - 120 грамм (вес вычисляла в сухом виде) - 370 ккал
- соус соевый - 20мл - 40 ккал
- капуста квашеная - 100 грамм - 20 ккал
- масло подсолнечное - 10 мл - 90 ккал
- 1 кусочек английского хлебушка - 80 ккал
- чай - 3 кружки - 24 ккал
Итого за 2 апреля съедено 760 ккал.
За 3 апреля было съедено:
- курица вареная (грудка) - 100 грамм - 95 ккал
- капуста квашеная - 100 грамм - 20 ккал
- масло подсолнечное - 10 мл - 95 ккал
- каша гречневая - 70 гр - 300 ккал
- соленый огурец - 11 ккал
- 2 квадратика молочного шоколада Альпен Гольд - 70 ккал
- чай - 3 кружки - 24 ккал
Итого за 3 апреля съедено 615 ккал.
Получилось даже выдержать себя в пределах 1000 ккал. Я - молодец! Только вот очень мешает простуда... = ((
Завтра утром сделаю замеры себя любимой, чтобы узнать как такая пища подействовала на мой организм.

Нравится:
- Блог BelayaVorona
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 05.03.2026
Комментарии
к третьему числу плюс 200
к третьему числу плюс 200 грамм малины замороженной - то есть плюс 85 ккал. Итого 700 ккал.