Хочу как на "доске почета"

Посмотрела " доску почета" Впечатляет. Девчонки -пример для всех. Обязательно нужно туда заходить и почаще смотреть на добившихся супер результатов. Особенно в дни уныния и срывов. Не дать себе уйти в этот процесс.
Сегодня у меня еще одна маленькая победа. Я прошла пешком путь от работы до дома. 60мин быстрой ходьбы. Пишу, а ноги ноют. Но, как-то приятно.
Очень боюсь, что в процессе похудения повиснет кожа -после 2-х родов живот у меня будь здоров ! Я стараюсь массирую, кремами и кофейным скрабом 2р в неделю умащиваю!
Питание сегодня:
завтрак - гречка , моцарелла 1к
Все время пью воду. Пить хочется постоянно. Интересно, почему? Раньше обходилась в день 1ч кофе и 2ч чая.
перекус -мармеладка
Обед- горбуша запеченая без масла 1к, салат из огурцов с постным майонезом
Ужин - творог обезжиренный с зеленью, болгарским перцем, кофе, маленькая конфетка (чернослив, грецкий орех в шоколаде)
вод проц вечером- контрастный душ, массаж с кофейным скрабом, питание кремом.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.